英国皇家特种部队训练手册 (第六章 2)
他的健康状况会迅速恶化。正常人平均每天耗水2－3升，即使静卧者每天也要消耗大约1升水。炎热季节身负重物行进的人极易脱水，如果严重脱水患者伴有呕吐和腹泻症状，病人在几小时内就会死亡。水对于人体如此重要，所以在训练中首先要学的就是如何保持体内的水分。为使体内水分消耗降至最低程度，可以采取以下措施：多休息、少活动；避免阳光的直接照射，尽量在夜间行进，远离表面高温的物体，如太阳暴晒下的岩石；严格按计划用水等等。 还有一些则是不为众人很了解的措施：如不要讲话，因为讲话时嘴部的呼吸会使失去水分。不要进食或尽可能少进食。如果身体得不到水分，体液会从要害器官转移以便消化食物，这会加速脱水，而油腻性食物很难消化需要大量水分。 不要饮酒也不要吸烟，因为那样会使用器官消耗大量水分。
在这样的温带国家中寻找自然水源是一件比较容易的事，除了大量的人工水源之外，温带地区河流湖泊众多，天然降雨也是丰富的水源，虽然英国水源条件很好，但是新队员还是要学会在最贫瘠的环境中寻找水源。
要对露天水源多加小心，因为很多它们可能遭到了自然或人为污染，水质有毒，已不适于饮用。我们可以通过种种迹象判断水源是否有毒。对无活水进出、无任何绿色植物在周围环境中生长的池塘或出现动物残骨的其它水源要警惕，这类水源的水表一般都有发出恶臭味的气泡，这些迹象表明水源已受污染，不再适于饮用。不管你找到什么样水源，都要用净化剂将水净化后饮用。如果没有静化剂，你也可以用布将水过滤，然后将水加热煮沸10分钟，这样就能消除水中的大部分杂质。
当然你在很多情况下没有时间做这么多的准备工作，你还可以通过一些别的方法找水，它们同样既安全又方便。许多河流的河床布满石头，这种河流的水质一般较好，当然天然降雨是更好的水源了。所以在野外寻水过程中要尽量多集雨水，你可以用衣服浸透水，然后再把水拧出来。你还可以用一些中空的树木和杯形的植物来收集雨水，这样的植物往往还能储存大量水分，如竹子、仙人掌、棕榈等。所以士兵应对其途经区域的各种植被分布情况了解的一清二楚。
有时士兵找不着适于饮用的露天水源，这时只有三种方法找水：地下取水、凝结取水和植物中取水。寻找地下水源可不是件容易事，只有训练有素的人才能在荒芜的野外找到地下水源。寻找地下水源的首选之地就是地表早已干涸的溪流与河流的河床地区。虽然这些地方的地表早已无水，但是在它们的地表下往往能找到丰富的地下水。
非洲喀拉哈里沙漠的土著居民用一种非常特别的方法寻找地下水源。他们从地面向下挖一个大坑，一直挖到潮湿土壤才停下，然后把一根芦苇插入坑的底部，用嘴吮吸芦苇露在外面的一端，一般经过10分钟左右的时间就能从芦苇管内吸到地下水。
凝结取水的程序方法要更加复杂，但这种方法在关键时刻有起死回生的作用。有两种工具可以用来凝结取水，一种是日光蒸馏器另一种是蒸馏袋，这两种工具都要用一、两块聚乙烯薄膜（比如结实的商品袋）。日光蒸馏器取水法特别适用于沙漠地区，而蒸馏袋取水法对环境要求较，你只能在植物繁茂的地区使用这种方法。下面分别介绍两种蒸馏器的使用方法。
日光蒸馏器：在地面挖一个长宽约90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放一收集器，在坑上放一块塑料薄膜，用石头或沙土将薄膜的四周固定在坑沿，然后在塑料膜的中央部分吊一石块确保塑料膜呈弧形，以便水滴能顺利滑至中央底部并落入收集器中。太阳的照射使坑内潮湿土壤和空气的温度升高，蒸发产生水汽。水汽逐渐饱和，与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至收集器中，这种方法在一天之内能收集大约1品脱的水。
蒸馏袋的使用原理同日光蒸馏器一样，它们之间不同的地方只是蒸馏袋通过凝结植物的水汽来收集水分。在一段健壮枝叶浓密的树木嫩枝上套一个塑料袋，放袋子的时候要注意使袋口朝上，袋的一角向下，这样便于接收叶面蒸腾作用产生的凝结水。将一聚乙烯膜覆在任何一个生长良好的植株上都可以收集到水分。因为蒸腾作用产生的水汽上升与薄膜接触时遇冷后就会凝结成水滴。应让凝结的水珠沿着薄膜内壁流入底部收集器中。不要让树叶触动薄膜，否则会碰掉凝结的水珠。甚至将刚砍断的新鲜植物枝叶放在大塑料袋里，温度升高时，也会产生凝结水。用干净的石块垫在枝叶下面，可以方便凝结水的收集。用石块把袋子绷紧，再用一个弹性垫棍支撑袋顶，这样以免枝叶触及袋面。当枝叶变蔫时，可以小心地再换上一批新鲜枝叶。
士兵一般都能通过上述的各种取水方法满足自身用水需要。一但解决了饮水问题，下一步就要考虑寻找食物了。
未完待续……
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