中登协的登山运动员身体素质指标（ZT）
中登协的运动员身体素质指标附表：身体素质指标（专业级）
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│ 素质│ 项目│及格 │良好│优秀│
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│ 灵敏│ 一分钟跳绳 │160次 │180次│200次│
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│ 速度│ 一百米跑│14秒│13秒5│13秒│
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│ 拉引力 │ 引体向上│ 15个│24个│ 30个│
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│ 推撑力 │ 双臂屈伸│ 30个│40个│ 50个│
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│ 蹬力│ 原地跳远│ 2米20│2米40│2米60│
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│ 静力│ 屈肘悬垂│ 2分30秒│3分20秒 │4分│
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│一般耐力│ 一万米跑│ 42分│40分│ 38分│
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│专项耐力│连续负重行军│负重量35│ 连续行军 │每天行军│
│││公斤左右│ 一周以上 │4 5小时│
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