秋季户外运动攻略：去西藏怎样准备户外装备
很多者对于怀着一些近乎于迷信的恐惧，总想多带些来让自己变得更安全，其实是不必要的。在西藏旅行携带的装备越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，装备也不要超过两件。
背包
你打算去的地方的难度决定了背包的大小。假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，如转神山、在圣湖旁边野营之类的，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择。假若不是长途的旅行，并不需要一个超过４５升的背包。
有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。
服装
西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。
所以是必备的，除非你只打算在七八月份去、参加一次团队游。即使是最炎热的夏季，在山区以及等地方，一般晚上都在０℃左右，山口地区更冷。同时，高原地区昼夜温差大，即便在每年最暖和的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。如果主要在雅砻河谷地区活动，穿件羽绒背心或者毛衣，再冷时加件防水防风外套也可以对付过去了。
如果去西藏徒步或，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。
另外，保暖的也是不可缺少的。
全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。西藏的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。雨季里，拉萨地区夜间多急雨，而等地区的降雨则要更经常许多。
七、八月份带一个１千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买８０％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。如果还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再减少１／３的体积。
最好也带着。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的时候，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。
鞋
去旅行都需要一双好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就显得格外重要。
最佳选择是硬底高帮的。特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。
以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。如果走长路则要多穿一双袜子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。
野外生存作为一项新兴的项目，正在国内外蓬勃的开展起来，正是她那惊险刺激、极富挑战和探索的特性吸引着众多爱好者走到一起，共同探求自然生命生存的意义和价值。不过，露宿野营毕竟不同于一般的郊游，胆量与勇气之外还需要更多的东西，特别是装备更要恰到好处，否则，各种各样的危险就会光临，于是把最基础的野营装备准备好成了第一任务。
睡毯
采用柔软、舒适、豪华的摇粒绒制成，适用于家庭、，并能与其他睡袋配合使用。适应温度大约在18摄氏度以上。
气床
一垫多用，既可水上使用?又可当作沙滩和垫,同时也可折叠当作沙滩椅，是您海滩度假的最佳选择。材料：棉布橡胶。
折叠铲子
铲柄为优质铝合金，铲身为优质钢板，适用于各种野外场合。铲柄可以折叠，便于携带。铲身上带有锯齿，应急时可当锯使用。铲背后带有镐，使用时把铲折叠即可当镐使用。此铲具有三大功能，即铲、镐、锯，是野外露营、探险、旅游等活动的必备工具。单价为100元左右。
防风灯
露宿野营，随身携带一盏防风灯可以增加安全系数。
充气枕
坐长途汽车或火车疲倦时,充气枕可以起到缓解疲劳的作用?不用的时候放掉气，折叠起来丝毫不会增加行囊的负担。?
CD包
外出的人总爱携带随身听或便携CD机以缓解旅途的疲劳，可CD盘如果保养不当一旦划伤就再也听不了了。解决的方法可以买个CD包，一般的CD包可以存放五六张碟片。
便携椅
可以折叠，携带方便，规格小的便携椅甚至可以放进背包里。便携椅的布料及支架都采用承受力比较强的材料，坐下不会有任何不舒适的感觉。
简易气筒
这种简易气筒可以帮助你为充气床或充气垫打气，是个好帮手。
冷饮袋
如果登山，需要带一些矿泉水，你可以选择这种冷饮袋，它的里面为一个个隔断，你可以将饮料瓶一一摆放整齐，便于携带。
指南针
如果你想到茂密的森林里做一番生存体验的话，一定要带上一个指南针，这是最基本也是最重要的工具。价格在30元左右。
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