带着自己出发吧：一个人的自助旅行经验谈
自助，对于一个毫无自助旅行经验的人而言，总是存着几分畏惧。身处异地，语言不通、看不懂外文、人生地疏等等都是问题，如何鼓起勇气踏出第一步？其实自助旅行并非想象中那般可怕难行，将自己投注在陌生且不可预知的环境中，潜能往往就在此时发挥出来。但是，不见得每个人都适合自助旅行，很多人觉得出门很简单，找好交通工具、准备好金钱就能出发，一趟出门其实不止是单纯的「玩」而已 , 还要特别考虑到时间、金钱及当地交通、语言、安全这些因素。光凭着一副天塌下来都不怕的匹夫之勇尚不足以成大事，IQ 可以不用高，但EQ 不能太低，否则只有自讨苦吃。喜欢自助旅行完全只是想享受自由，随心所欲的看自己喜欢的、吃当地的美食。不需要考虑别人,像停就停，想走就走， 一个人的时候, 想多睡就多睡, 在一个地方想多留就多留, 完全不用顾及别人, 那种快乐..... 而且一旦出了门, 一个人比一群人容易认识新朋友,当地的人也会较乐意帮忙你，外面多的是独行的旅者,顺路的话共走一程也不错 偶遇的旅伴，可以丰富旅行中的见闻。很好的朋友一起出去无非把文化巷的闲聊疯闹搬到了洋人街，只是环境不同而令人难忘而已。很多时候一个人会比一群人更专心更小心 ,根据我的经验,一个人上课时会比和好朋友坐一起叽叽呱呱时,学到的更多!我一个人出门时凡事谨慎细心,还不容易出问题或丢东西，因为你以为人多就放心了,其实并没有！
一个人走还可独立的思考，独立面对一个又一个新的环境，独立体验，时刻面对挑战。 自己一个人，会专注于旅行所见的事物上，思考自己的问题，然后要独自面对各种旅途的感觉，诸如害怕，寂寞等等 。只有一个人旅行可以细细面对自己的情绪 , 对所有事情的观感 , 想法.....
但一个人也会有不方便的时候，诸如人家有旅行社的豪华大巴接走，你得自己找车，豪华酒店不可能住，在廉价的小旅馆中还得自己盘算着晚餐。 自己一个人最痛苦的是在于初到异地时的陌生感，那种害怕的感觉，很不好受，但是自己一个人所获得最大的成就，莫过于将一个陌生的城市变成熟悉的城市，这真的是对自己很大的肯定。有伴，可以减低初到异地的痛苦，但是却也增加人际摩擦的可能，增加小小的新力负担。偶遇的旅伴，合不合得来很重要，假如频率对了，都有可能在双方的心中留下一辈子如梦般的回忆，也因为偶然，所以心理负担不会太大，也因为偶然，总有神的安排的感觉，总之与偶遇的好旅伴同游，是我很推崇的方式。
此文是我在一个人在几次长途旅行之后所感悟到，有很多人都和我说自己也很想做，但不知如何迈出第一步，这里我把我的经验写出来和大家分享，希望能有所帮助。
No.1 装备
包中的东西分一下类，才能避免在忙乱的途中有条不紊，并收拾迅速，并不易丢东西。个人用品以精简和使用为原则，重点考虑下轻便，背太重的包有够你好受的。 按照我的分类，填充一下几类。
1 衣服包
雨天一定注意防水性，如果用的包装会很方便，但又不容易得到，用塑料袋装要分各类，常用的和备用的 轻便排汗速干的衬衫和 T恤在夏天是最为实用的，夏天都不太用的到，裤子选择轻便的，牛仔裤的坏处一大堆，重，占地方，难洗，沾水后如砖头一样重，但很多人还是很喜欢。短裤一定带，秋，春，东在考虑带和冲锋外套吧。，凉鞋，夹角拖鞋一定要带，很是方便。雨季一定记得带轻便雨衣，不是伞，不过如果你用裤加防水，那一般的雨可不用管的，毕竟干起来很快。不过冬天可不行。
2 医疗急救包
一次一个月以上的长途旅行中你就能看到他的巨大作用，包括止泻，过敏，感冒，跌打损伤（白药 + 创可贴+ 邦迪消炎药膏+ 纱布+ 医用胶布），肠胃（健胃消食片对我太重要了，本人对各地小吃极度感兴趣，还有黄连素和藿香正气水），消炎（阿莫西林），维生素，防蚊虫（这个太关键了，值得好好研究，偏远地区的蚊虫对清凉油，驱蚊水都似乎不怕的，强！还有蚂蝗和蛇，绑腿不会扎根本没用）一次行程下来几乎会用到一半吧。
3 百宝箱
这是备用的，一般没得用，但危机时能救你的命，按照什么特种品装备的要求，在一个密封盒内要放入切段的蜡烛，防水火柴，针线，尼龙绳等陷入困境中自救时的基本用品，超市中的防潮的装食品的小饭盒挺好用的，这个盒子放在箱子的最低部，一般是不会用到的，至少在行程中我从未用过。只是以防万一。
4 洗漱包
一定要精简啊，特别是 mm,不要瓶瓶罐罐一大堆，香皂，香波，毛巾，牙刷和牙线，牙膏，湿纸巾（被广大盛赞，不过真的很有用）应该是全部了吧
5 食品
备用的食品中最有用的是压缩饼干，豆奶或奶粉（太有用了），速溶咖啡（我的最爱，带咖啡粉和滴式咖啡器皿也很好用），紫菜汤包（我们吃了很多），奶糖和巧克力（每次都在长途跋涉中化掉了）。学会一日三餐定时进餐，一定一定，早餐和晚餐吃好一些，最好是热的，中午经常是一顿行动餐。不要太注重口感，营养最重要，可以多吃水果 ( 比如香蕉) ，要省钱的话就要去当地菜场买吃的自己煮（带口可插电的小锅可煮蔬菜），饭后记得要补充一颗维生素片。
6 装备
、睡袋、防潮垫，背包，背包防雨罩。
帐篷大多数情况下都不会带，除非你坚持要去露营，其实露营的机会不是很多，大多数情况下还是选择小旅店为好，睡袋的作用其实更在于投宿便宜的小旅店和当地人家时不用管卫生，所以温标显得不那么重要，倒是轻和小更为关键。选择一个好的背包很关键，相关文章也不少，多了解和比较，我认为 70 升左右为好，上方最好有个伸缩的空间，背负系统一定要好，填包是下轻上重，小冲锋包也是必不可少的。
7 现金和证件
为防搜、抢、偷、割、拽。一般的方法有内裤，鞋底，裤管等。 个人觉得最安全的办法是购买店里那种贴身的全棉腰袋好，薄薄地围在内衣以内， 随时季在腰间，包括睡觉时，安全又方便，信用卡在西部总体来说不太方便，很多地级市都没有电脑联网，更何况西部山区。建议多带现金
8 其他
头巾 就是运动员带那种一个桶状结构两端开口的东西，好处多多，可吸汗，固定头发，保暖，甚至口罩，必要的时候捆绑东西都行，但很贵，似乎好的一块最便宜 150多块
不锈钢钢杯 非常适用，除去你就会认识到，泡咖啡豆奶，刷牙，喝水都会用到，出过一款杯柄可折叠并可外挂于背包上的钢杯个人觉得非常好用
村子中晚上没电时上厕所，走夜路，晚上在床边写旅行日志，察看都需要，比起来方便很多，只是电池要带够
相机 这个东西是一定要带上的，记录一切惊讶，心情，快乐的得力助手，回来和朋友分享的最佳工具，呵呵！
笔记本和笔 这个同样关键，写下内心感受，每日行程，记录路上遇到的朋友的联系方式，同时帮助你思考，独处，一个月可写一大厚本，将来会才成为你珍贵的回忆，形式多样，可写可画，可粘贴好玩的东西。
素描本，纸张，铅笔和彩色铅笔 有时绘画更能记录自己的感受，无论美丑，都连接着自己内心的一块小天地，如果不知怎么做的话，看看河童写的旅行日记，一定能激起你发现细节的绘画欲望的。
小袋子 ，分类装入车票，门票，名片等票据，这些东西实在是很多，收不好也很头疼的。
这一些常用的东西可随身放于小冲锋包或腰包之中
指南针，，指甲钳，尼龙绳（长的），，卫生纸（一筒），洗衣粉可装于一个矿泉水瓶中，肥皂，塑料袋，大的塑料布，手机和手机充电器，资料和地图（最好做防水处理），差点忘了，很关键的防晒霜。
我还会弄一个紧急联系表：
In case of emergency, please contact:
如遇紧急情况，请联系：
*** 136***** 或*** 139*******
家庭地址： *****************
姓名： ***** 年龄： ****** 过敏史： ******* 血型： *******
去的地方的公安局，医院，局等部门的电话在网上查好写于最下面 所有的杂项我是用个大袋子全部装在一起，便于收纳，其实不是经常的用。
No. 2 如何查资料，计划和安排行程
为了一个更完美的旅行，你需要：
1 有明确的目标和广博的知识面，之前做足够多的功课，对于目的地的各方各面有充分的了解。
2 合适的物资，简单实用，又能让你享受生活。为我们熟悉和喜爱的伊恩，穿着也不 "专业" ，除了在雪山之类的酷寒地带，他的装束没有明显的旅行者标志，比如冲锋衣、等。他喜欢的是 T恤、毛衣、短裤、帆布鞋，经常露着森林般的毛腿。在攀登南美的一座高峰时，一件富有南美高原特色的手工编织外套就陪着他上了 7000多米的雪山。在这个数字化的时代，背包里没有 GPS、掌上计算机、 MP3。甚至背包都很朴素，除了必须的笔记本和素描本，他所有旅行前的准备就是 "钱、护照、替换的衣物，然后忘掉其它所有的一切 "。 " 舒适并不适合我" ，他说，"我喜欢的旅行都是住在最便宜的地方，让我自己变得越来越脏。 "这让人想到五六十年代的嬉皮士、《流浪者》中的贾菲们，那些背包革命的前辈。他们也是一身轻装就走向山野。
3 良好的身体素质和心理素质，看好的风景，体验不一般的旅行是要体力的，现在就开始锻炼吧， 心理素质也很关键，独自面对孤独的陌生环境，照顾自己的一切，关键还要胆大心细，至少不会露出一脸很慌张不安的样子 , 通常这种小兔子最容易成为歹徒下手的目标
4 和接触到的群体尽情交流，有爱心，应对不同文化有着的包容及了解，尊重每个人，甚至每一样东西，明白到「天下之大无奇不有」，因而不会尝试以自己心中的那把尺去量度其它民族、其它文化。培养人格情操和社会意识，同时让你容易路遇好心人 .
5 带着求知的心情，用文字图画照片来记录激动人心的每一刻，留下瞬间作为永恒！
行前的准备工作
不要期望过高！现在信息爆炸，上上网就已经很清楚景点最优秀的一面，内容丰富，且文字的东西容易激发人的想象力，去时看到的不过是那天、那山、那水、那水、那人实实在在的东西难免失望 ——无攻略出游论的因此而起。只要你清楚自己最喜欢的内容，静心去感受自然收获良多了。行前做足够的功课是必须的，这里就得借助网络的搜索，积极 Lonely Planet 之类的旅行书。我的做法是在电脑上讲所有资料整合成一本适合自己的书，包含各方各面，景点，交通，住宿，省钱的小窍门，如何逃票，有哪些细节性的东西，当地的历史人文等，因为是一个人走，所有的都得靠自己，了解清楚这些，你的旅行才会更顺利和愉快。行程安排可以列出一张表格，并在行进过程中及时调整。
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