登山基本技术视频教学一滑坠制动的正确方式
滑坠一般指在坡度大于30度的冰川攀登或行走时跌到下滑。由于是在冰川滑坠上所以人工制动就成了一个关键的问题。滑落时的姿势不同，自我制动的方式也不同。滑落姿势一般有四种：头朝上；头朝下；脸朝上；脸朝下（雪坡）。一般来说，在表面有5CM松雪覆盖的冰川上制动不是太难，首要的是先让身体立即进入唯一有用的制动姿势：头朝山上，面朝雪坡。把身体张开下压，尽量的兜住雪，慢慢的就能停住，一般不会滑很远。但在亮冰和亮雪上滑坠就有点伤脑筋啦，但也是能停的，滑坠的距离就看滑坠者的经验和冰川冰的情况了下面是针对滑坠制动在四种体位下的制动方式的视频讲解，大家可以感受一下。
再此提醒：动作要快！动作迅速是成功的关键。在硬雪上，将滑倒时要迅速扎入镐尖或镐尾，甚至顿入靴后跟也行，这样才可能防止滑落。极硬的雪坡上制动极其困难，但一定要竭尽全力制动，也许能扎入一个缝中或挂住一块凸起，人就得救了。
假如制动开始时失败了，也绝不要放弃！在软雪或缓坡上保持自我制动姿势，一段时间后人还是可能停下来的。即便停不下来，速度也能有所减慢，人也不会翻滚，跌或反弹。万一挂住岩石或树木，也是脚先挂住，这是最安全的姿势。若在结绳组中，你的自我制动就更加重要，只要能让身体减速，他们就可能来救你。
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