滑雪时什么样的站姿才算是正确的？
很多人都很疑惑，时什么样的站姿才算是正确的。先来卖个关子。说说运动时的一个重要的安全原则--向前看。为什么向前看，有两个原因：1、向前看可以使我们更早地发现危险并做出规避动作。
2、向前看可以使得运动的速度和节奏变慢。在开动的车里，透过侧面车窗看地上的白色车道线，是一道实线；但如果通过车前窗，向前看，远处的车道线，每一段虚线都看的清楚。
很多初学者甚至是高手都有低头滑行的毛病。滑雪的原则是向前、向前，再向前。重心向前，手向前，眼光向前！在滑雪时怎么才算向前看呢？这还要从滑雪的站姿谈起。
滑雪的站姿有3.5个动作弯曲，自下而上分别是：踝部弯曲、膝部弯曲，腰部弯曲、头部弯曲。每一个弯曲都与它临近的弯曲在指向上相反。其中头部弯曲就是那0.5个弯曲，也是最容易被忽略的弯曲。在滑行时，人体就是通过这3个弯曲，来有效地传导和累积自身的各段重量，从而形成一个紧密的、重心向前的运动物体。
“头部弯曲”之所以只能算半个，是因为：
1、与其它3个弯曲不同，它不是力量的施加与传导者，它的主要目的是调整你的眼睛向前看，在一个有坡度的雪道上，“向前看”的准确定义就是，眼光与雪道平行。
2、它并非必须出现，它主要取决于上身前倾的程度。要想出现“腰部弯曲”，那么上身必须前倾，如果上身与雪道形成的夹角不小于90度，只要不刻意的低头，你的眼睛就是向前看的。如果你的上身压的很厉害，与雪道的夹角小于90度，那么你必须有意识地做抬头的动作，以调整你的眼睛向前看。
一个低头滑行的人，动作永远不可能潇洒。那么如何使自己眼看前方呢？毕竟我们不可能带着量角器去滑行。记住以下两点：
首先，不要低头。低头是因为恐惧，这在mogul中十分常见。我们在走坑洼路面时也会低头，但在坦途上不会。在刚开始接触一条复杂雪道时，低头是可以容忍的，但当熟练后，你必须改变；
其次，要有意识地抬头，想象一下，在你的前方不远的天空中有一个天使在呼唤你。挺胸、抬头滑向她！
页:
[1]