为什么男人年龄越大，这个部位却变得又短又粗？
越长大，脖子越短?现在的社会据说非常流行二次发育，比如越来越多的明星，越长大就会越好看(眼大了，脸尖了，鼻子也更挺了神马的)。当然，面部的变化可能更需要一些“技巧性”，不过想要有所改变，从身材做起就相对容易的多!为什么要健身锻炼，因为它也是你二次发育的一种方式：让你前凸后翘，身材更棒，更有气质!
不过，也有恰恰相反的情况，比如有些朋友越长大、越锻炼，反而觉得自己的身材某一块，变得更奇怪了。尤其是你的脖子，曾经引以为傲的纤纤细脖，随着岁月的流逝，慢慢的越来越短，越来越粗。你问我脖子变粗变短了，还有的救吗?那得先来说说：为什么你的脖子居然会缩水，还能越来越短，越来越粗!
为什么你的脖子，越来越粗?
1、仪态不正，探颈圆肩
经常对着电脑、低着头的上学上班族，由于日常的体态不对，老是坐着窝着，含胸耸肩。就会导致身体前侧的胸大肌没弹性变短，朝内侧挤压;而背后的斜方肌上部，则会紧张绷紧，视觉上看起来越来越没脖子，同时还探颈又圆肩。
2、有病变了。
甲状腺或者血管出现了问题。再有就是颈部淋巴结肿大。不管是哪一种,都要到医院检查才能明确。
脖子越是短粗，血管越差
1、“脑袋大脖子粗，不是大款就伙夫”，这虽然是我们常说的一句俗语，不管是大款还是伙夫，你首先得有健康的身体，脖子越粗，心血管患病几率越大!
2、早在2010年，美国杂志上的一篇研究就提出，研究对3000多名研究对象进行脖子测量，同时对这些人进行血压、血脂、血糖等指标检测。结果发现，脖子越粗的人，其心血管疾病风险就越大。
3、医院心血管内科医生通过临床观察也发现，“脑袋大脖子粗”，说明营养过剩，例如“伙夫”经常要品尝菜，“大款”吃吃喝喝，他们往往有更高的心脑血管病风险，而“脖子粗”，就是这类人群的特征之一。
量量你的脖子，最好别超过这个粗度
1、如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米。则说明脖子较粗，发生心血管事件的风险高。医生提醒您，测量脖子时，将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处)，至前面的喉结下方，完成测量。
2、测完后，你的脖子正常么?如果你的脖子较粗，那么平时就要注意保养血管。血管老，人就老。人到中年，如果发现自己已面露老相，身体逐渐走下坡路，就有可能是血管提前老化的标志。
脖子越粗，越容易阳痿
男人们一般都认为"铅笔"的尺寸是决定能否享受床笫之欢的重要因素。但其实他们不知道，真正起决定作用的是脖子的粗细。近日一个新的研究表明脖围超过16.3英寸的男子较容易患勃起功能障碍症(erectile dysfunction)，简称ED。
针对90名年龄40到60岁的男性的研究发现，脖围越大的人越容易阳痿。土耳其安卡拉一所药学院的专家称脖子粗的人，一般代谢状况都不好，容易产生高血压，糖尿病和肥胖等问题，而这些都容易影响性功能。专家还表示“我们认为脖围超过35厘米或16.3英寸是一个预示患ED的症状。”新陈代谢同ED之间的联系已经早有科学证实，但这是第一次有人发现脖围同ED之间的关联。研究者还称脖子太粗会提高睡眠呼吸暂停的几率。
脖子的作用：为脑供血、抵御病菌
脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面“暗藏玄机”，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。对于脖子，大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅，很少与健康挂钩。事实上，脖子与我们的身心健康紧密相连。
首先，大脑供血离不开脖子。它两侧分布着颈动脉，又与椎动脉一起负责大脑血供。其中，颈动脉为大脑提供80%以上的供血，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动。
其次，脖子上的淋巴是人体的免疫防线。脖子里分布着密集的淋巴结与神经干。病毒、细菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴结也是人体第一道防线。
再次，脖子里的神经调节全身。大脑发出的神经都要经过颈部下行，其包含的神经可以说是各司其职：8对脊神经支配人体的运动和感觉;4对脑神经调节血压、呼吸和胃肠蠕动;交感神经能使人心跳加快、肢体血管收缩、让人出汗等;副交感神经兴奋能使人心跳减慢、变弱。
最后，从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。
脖子生病的预兆：走路不直，握拳没劲
要判断自己有没有颈椎病，不妨做一个简单的自测题：
1、肢体某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。
2、手指麻木，特别是双侧都麻木，可能是得了颈椎病，导致脊髓重要结构受到压迫。
3、手指屈伸实验：手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常。
4、试图两只脚在一条线上走，颈椎病患者是走不了直线的。
颈椎受伤，牵连全身
脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。颈椎受伤，会引发一系列“连锁反应”，影响全身健康。
1、70%的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。
2、颈椎病引起椎动脉供血不足，会导致颈性眩晕，特别是在颈部活动后。
3、颈椎骨质增生、错位失稳、椎间盘突出等会导致颈胸综合征，使人出现阵发性胸闷、心前区疼痛、窒息感。
4、颈椎病可引起吞咽不畅。这是因为食管上端和第六颈椎相邻，后者增生就会压迫食管。如果颈椎增生压迫到颈交感神经，还会导致胃肠道蠕动减慢，诱发便秘、腹胀。
怎样养护我们的脖子——抬头挺胸，忌猛回头
1、站立或行走时抬头挺胸，两眼平视前方，切忌低头弓背;久坐时戴好护颈枕。
2、需要长期低头工作者，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，适当扩胸、耸肩等。也可适度按压风池穴(后脖颈两根比较粗的肌肉的外侧)和天柱穴(风池穴左侧约一指左右的位置)。
3、防止外伤。回头转颈不要过急、过猛;开车或坐车系好安全带，防止急刹车或颠簸时因惯性发生颈部脱位性损伤;不要用脖子夹着电话。
平时还可以做颈部操：
1、支撑头部：身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3~5分钟
2、抬升运动：双手放到椅子边缘，支撑身子，腿部向上抬高，保持5秒钟。
3、收缩肩部：坐直，伸直脊椎，双手放到腿上，同时双肩向后靠拢，保持15秒钟。
4、“乌龟探头”：模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平。
5、转动颈部：每隔1小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后慢慢旋转颈部。
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