别不好意思！女性下身总痒痒，到底该怎么办？
对女性来说，外阴瘙痒可能是一生当中或多或少都要面对的问题。但是，这样的问题往往羞于启齿，因此得不到及时缓解。今天就送你一些方法来解决这个问题。首先我们要了解下，女性外阴瘙痒是如何产生的？
一般来说，脾虚生湿、湿盛下注，或者肝经湿热下注，或者肝肾不足导致精亏血虚、血虚风燥，都会导致外阴瘙痒。一般来说，对于中青年女性来讲，清热、利湿、解毒是治疗的根本途径。对于老年女性来说，养血滋阴是当务之急。
为了减轻瘙痒症状，我们在生活中该注意些什么呢？
1，日常饮食以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳，比如菠菜、牛奶、胡萝卜、豆腐等等。
2，避免吃油腻的食物，比如油条、奶油、黄油、巧克力等，少吃或者不吃辛辣、浓烈刺激的饮料或食物，禁烟酒。
3，女性内裤要宽松透气，不穿尼龙与合成纤维的内裤，少穿牛仔裤。
4，注意外阴清洁，不要用肥皂来擦洗外阴。
5，不要经常使用阴道冲洗剂，否则会影响阴道的自洁功能。
下面这些专治外阴瘙痒的方剂，制作简单，安全可靠，已经受很多人的实践证明了。
马齿苋粥
准备粳米80克，马齿苋50克，粳米加水煮熟，将熟的时候加入切碎的马齿苋，煮到熟烂即可。每日分2次服用，适用于外阴瘙痒。此方法适合经常服用，对症状可以起到长期控制作用。
徐长卿方
准备徐长卿500克，每日煎2次，早晚各一次，每次煎到500毫升，等水温合适的时候熏洗，适用于各类外阴瘙痒。
龙胆草方
准备龙胆草30克，水煎代茶饮。此方法对湿热下注型的外阴瘙痒有治疗意义。患者症见体热、月经量多，爱上火，平时喜欢吃辛辣刺激食物。
鱼腥草方
鱼腥草120克，水煎，熏洗外阴。对于各类的外阴瘙痒都有效果。
知柏生地汤
准备淮山药、山茱萸各12克，黄柏、知母各60克，茯苓、丹皮、泽泻各9克，熟地黄24克。以上药材洗净之后水煎2次，取药汁200毫升。每日1剂，分两次服用，每次口服100毫升。此方对于40岁以上女性肝肾亏虚所致的瘙痒有治疗意义。
冬瓜子散
冬瓜子仁60克，冰糖40克。将冬瓜子仁与冰糖一起捣成末，混匀，每日1剂，分2次服用。适用于湿热下注型外阴瘙痒。
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