性生活健康是否健康的6个指标
1.你对自己的身体感觉不错研究者对一群年龄在18~49岁之间的女性进行考察后发现，对自己身体形象评分最高的人对其性生活也最为满意。原因之一就是，总是思忖大腿或腹部的形状不佳会让人无法畅快的享受性交的快感，这就进一步影响到了润滑和达到性高潮的能力。感觉自己身体形象欠佳的人，应当学会自我肯定，并努力倾听自己的内心世界，找回自信。
2.你并不惧怕向对方表露性欲望
认证性爱治疗师认为，良好的性生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方。虽然你无法期望伴侣完全读懂你的心思，但他/她应当敞开心扉，对你的需要做出反应。如果你发现通过口头语言表达出自己的性欲望是件很难的事，那么，发送带有挑逗和性幻想意味的短信要比面对面的直接表达容易得多。
3.有些时候你们能自行安排性生活
很多人认为性生活迸发于自生的欲望，殊不知，并不总是这样一成不变的。其实，主动安排性生活是个非常棒的主意。建议夫妇给孩子准备完晚餐哄他们入睡后，订购一份烛光晚餐，不必把肚子塞得太满或是收拾碗碟，然后看看有趣的电视节目或喜剧电影，在做好这些放松工作之后，很容易就进入性爱氛围了。
4.不对性生活的次数计数
无论你是一周做爱2~3次，还是一个月只有一次，过分关注性生活的次数并不是评价性生活质量的好方法。一项研究将夫妇随机分组，其中一组夫妇将他们性生活的次数增倍。研究结果显示，与性生活次数正常的夫妇相比，性爱频繁的夫妇并没有获得更多的快乐感。对自己施加增加性生活次数的压力反而会降低夫妇对性爱的满意度。
5.珍爱性生活
不论每周或每月几次、无论是否达到了性高潮，无论过程是像暴风骤雨那样猛烈还是像小溪流水那样缠绵，最重要的判断标准是你是否享受到了性生活的美妙。比如，事后与伴侣的关系是不是更紧密了？情绪是否得到了提升？这些才是真正有意义的问题。
6.不会因为怜悯而有性生活
这是指伴侣希望有性生活时，你们才来一场。偶尔因为怜悯才有性生活是可以接受的，但如果持续性的有这种想法会让大脑认为它是一件苦差事。如果你感觉自己不在状态，拒绝伴侣的要求并没有什么过错。然而，如果你真的说了“不”，下次性生活时你就要尝试成为发起者，以向伴侣显示你需要对方。
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