玫瑰は落寞ソ 发表于 2019-4-25 16:40:20

让你性欲盎然的几个技巧

奥 地利维也纳大学的怀辛格教授曾发现,一个人的性功能及生殖能力,与其抽烟与否有密切联系。“经常抽烟的人,尤其是一天抽十支以上的人,其性欲要明显低于不 抽烟的人,而且性生活次数也比不抽烟的人少许多。”更严重的是,长期抽烟的男性出现性功能障碍的几率非常大。香港大学李嘉诚医学院、广华医院及香港家庭计 划指导会联合进行的研究表明,每天吸烟18支的人,患严重勃起功能障碍(ed)的几率为36.5%,若超过20支,ed几率将升至50%。
香 烟含有多种化学物质,会引起阴茎海绵体内的血管硬化,阴茎充血反应减弱,因而导致勃起功能障碍。除吸烟外,酗酒、常熬夜、滥用药物、压力过大、缺乏运动、 患有器质性疾病等许多因素,都会对男性的勃起造成不良影响。因此,要想保持良好、满意的勃起状态,改变不良生活习惯极为关键。
男人性欲减退的原因
除了烟酒过度会导致男性性欲减退外,还有其他一些原因也会导致此病的发生。
一、神经精神疾病
性欲受到神经系统的支配,所以应该避免神经系统发生病变,一旦神经系统发生疾病,便会丧失对性生活的兴趣,引起性冷漠,常见的这类疾病有神经衰弱、忧郁型精神病、变态人格等。
二、内分泌系统疾病
由于人的内分泌系统和性欲有着非常密切的关系,所以男性朋友应该多加重视,内分泌系统分泌的各种激素,能调节人的性机能,内分泌系统发生疾病后性激素分泌得少了,人的性欲就会降低,甚至发生性冷漠,常见的这类病有甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、脑垂体功能障碍等。
三、身体过度疲劳
现 如今很多男性朋友都反映身体过度的劳累,这和生活不规律、不能按时作息、工作太紧张,使身体过度疲劳有很大的关系。大脑为了保持身体的最佳状态,需要集中 精力让身体得到休息,所以对性的要求减少,以致出现性冷漠的现象。所以,即使身强力壮的男子,也应注意适当休息,以便保持良好的性功能,身体过度疲劳是让 男性出现性欲减退的因素之一。
四、性器官发生疾病
男性朋友应该多关注自己的性生活质量,避免发生疾病,因为性器官能分泌雄性激素,使人产生性欲,性器官发生性欲后雄性激素分泌减少,性欲便降低了,性器官常见的疾病有睾丸炎、附睾炎等。性器官发生疾病是让男性出现性欲减退的因素之一。
让你性欲盎然的几个技巧
1、保持充足的睡眠
研究证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。睡得好,休息的好,人体各系统的反应会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极作出反应。
2、饮食平衡
健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力,改善生殖器官的血液循环。均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,防止或改善性欲低下的问题。研究证实适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲,服用一些中药(如枸杞子,人参等)来提高性欲也有一定的效果。
3、运动助性
良好的身体状态是性生活的重要保证,适量的健身 运动之所以能给人们的性爱愉悦带来帮助,是因为它可以调节人体植物神经的机能,促进内分泌系统的功能,使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而使体内雄 性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强。中年男性可选择的运动项目有慢跑、散步、游泳、球类运动等。
4、避免药物“去性”,慎重使用药物
在使用某些药物治病时,要关注自己的性生活是否出现异常。如果出现药物所导致的性欲低下时,应及时与医生沟通,选择其他药物进行治疗,停止使用影响性功能的药物,争取将药物对性能力的影响降到最低。
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