各类分娩姿势都有哪些优缺点？
生孩子只能躺着生吗？生孩子不止能躺着生，还能站着生......下面小编分享各类分娩姿势都有哪些优缺点，一起来看看吧。一说到分娩，也许准妈妈最先想到的就是躺在床上满头大汗、声嘶力竭的“用力”~
其实分娩时是有很多姿势可供选择的。如果你只知道躺着生孩子，那就太out啦！
不同的分娩姿势对孩子的出生会有不同的帮助。而且这些姿势可能会让你更舒适，疼痛更少，用更多的精力去体味迎接新生命的愉悦！
事实上，自由体位分娩是现在国际产科学界的新趋势。
据统计，目前只有中国在内的14个国家的妇女以侧卧或仰卧的体位进行分娩，其余国家则是采用蹲式或站着手扶床栏等自由体位分娩。
今天，我们先一起来了解一下，各类分娩姿势都有哪些优缺点：
仰卧
优点：
便于助产士观察胎儿情况；
可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩。
缺点：
压迫所有的血管，造成胎盘血流减少而影响胎儿；
骶尾关节难以扩张，骨盆出口狭窄；
外阴更容易发生撕裂，侧切的几率会更高；
无法利用重力的作用。
蹲坐
优点：
提高分娩的速度；
可以借助重力的作用；
可以加速胎头的旋转；
可以自由地变换重心，让自己感觉舒服；
对胎儿的循环很有好处；
可以增加骨盆直径达2厘米宽；
不用向下使太大的力气；
可以将力量集中，加速胎儿的娩出。
缺点：
经常会感觉很疲劳；
不方便进行胎心监护。
跪位
优点：
对长期臀位的胎儿顺利分娩很有帮助；
可以帮助胎儿转换胎位；
减轻手腕和手臂的紧张。
缺点：
膝盖的压力会很大，不宜长时间采取此姿势。
侧躺
优点：
胎儿的供氧充足；
对于准妈妈来说便于休息；
对于高血压的准妈妈有帮助；
可以加速分娩的进程；
在第二产程中，在两次阵痛之间可以让准妈妈好好休息；
能够缓解急产；
陪产的人可以帮助支撑准妈妈的腿；
降低会阴撕裂及外阴切开术的几率，便于保护会阴的完好。
缺点：
如果妈妈躺的方向和胎儿背朝的方向一致，无法进行胎心检测；
无法借助重力的作用；
如果膝盖以下没有人帮助准妈妈支撑着腿，准妈妈必须自己努力支撑。
站着
优点：
可以借助重力的作用；
可以使宫缩更有力，疼痛更少；可以缩短分娩的时间；
使胎儿氧气充足；提高产力。
缺点：
对分娩的整个进程无法好好控制；
助产士很难观察到分娩的进展。
自由体位分娩在国外已不是稀罕事。在我国仍未被人们广泛接受，开展的并不理想。原因可能是自由体位分娩对医护人员要求高，而我国产妇又太多。
小提醒
各位准妈妈需要注意的是，不管什么姿势，保持良好心态，消除分娩恐惧对顺利生产来说都是非常重要的。
准妈妈要多了解与分娩有关的知识，提前做好分娩准备，并且要学会正视分娩的恐惧，相信自己一定可以顺利生产！
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