【春天小孩一天喝多少水】宝宝一天喝多少水合适
1春天小孩一天喝多少水
在春天，家长不仅要多研究一些补钙、长高的膳食，春季里喝水也是非常有讲究的。比如春天小孩应该喝什么水，喝多少水合适？
具体表现：
1、不到6个月的孩子不需要喝水。妈妈的乳汁里的水就足够了。
2、不到1岁的孩子，一天要喝120-160ml。
3、1岁到3岁的孩子，一天要喝100-140ml。
4、4岁到9岁的孩子，一天要喝70-110ml。
这是一个参考标准，如果孩子吃的饭食比较咸的话，可以适当增加喝水量。
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春天怎样判断小孩需要喝水
1、看孩子排尿的次数。孩子一天正常排尿6-8次，如果孩子一天排尿次数少的话，第二天就要注意多给孩子喝水了。
2、如果孩子的嘴唇比较干燥的话，就证明孩子需要喝水了。
3、如果孩子的皮肤比较干燥的话，就要注意给孩子的水加量了。
这些细节一定要多观察，避免孩子出现脱水现象。
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春天小孩怎么喝水最好
除了饮水量要适度外，饮水方式也决定着水是滋养品还是毒药。
正常人应定时饮水，不应等到口渴时才喝。
正确的饮水方式应该是3:3:3饮水法，即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分钟。
1、另外，饮用的水要注意喝新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质；
2、尽量饮用温开水，尤其是夏季，温开水有益散热，并能保持肠胃的蠕动功能。
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春季小孩喝水应注意什么
按需喝水
人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求喝水的量要因人而异,健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。
晨起喝水多伤脾阳经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。
4个喝水最佳时段
早晨起床后喝一杯水；午睡后，在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶)；晚饭前喝一杯水，清洗膀胱、排肾毒；晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠。这是每天最佳的喝水时段，其余可按需补充。
不可大口喝猛水
口渴时，不少人习惯“咕噜咕噜”地豪饮一番，殊不知，如此喝猛水，会骤然增加心脏负荷；
吃饭时喝猛水，则会冲淡胃酸,影响消化。另外，患有心脏功能衰竭、急性肾炎、肾功能衰竭者不宜喝水过多。
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