孕期助手 发表于 2019-4-26 12:37:05

宝宝多大可以吃白萝卜

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                                        宝宝多大可以吃白萝卜
                                                                              
       
        6个月左右可以吃
        白萝卜性凉,婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加,像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。但是宝宝肠胃还不健全,一次不要给他吃太多就可以了。
       


                                    
                              
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                                        白萝卜的功效
                                                                              
        萝卜昧辛甘,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等;具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
       


                                    
                              
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                                        宝宝吃白萝卜的好处
                                                                              
        白萝卜膳食纤维的含量也比较高,有益于宝宝的肠道健康,并且有通气润肺的作用,含有多种维生素,符合宝宝身体所需。但是宝宝肠胃还不健全,一次不要给他吃太多就可以了。
       


                                    
                              
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                                        宝宝吃白萝卜食谱推荐
                                                                              
        白萝卜米粥
        适合6个月以上宝宝
        1、食材:
        白米粥1碗、白萝卜适量。
        2、做法:
        (1)将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。
        (2)将白萝卜块放入锅中,倒入适量清水焯烫熟,然后捞出,沥干水分。
        (3)将焯烫好的白萝卜研磨成泥。
        (4)取一口小锅,倒入米粥,煮开。
        (5)米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀,即可盛入碗中。
        白萝卜炖鸡胸肉
        适合8个月以上宝宝
        1、食材:
        白萝卜、小鸡胸肉。
        2、做法:
        (1)白萝卜切成小块。先用大火,沸腾后转成小火继续煮。
        (2)在煮白萝卜的同时,去掉鸡小胸肉的筋,切成块。
        (3)把鸡小胸肉放入锅里和白萝卜一起煮。
        (4)放入肉之后会有很多泡沫,可以先把白萝卜捞出来,等沫退了之后再重新放入白萝卜。
        (5)白萝卜煮到透明,用手指可以按碎的软度后熄火。
        (6)把鸡小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白萝卜和白萝卜汤汁。
       


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