孕期助手 发表于 2019-4-26 12:38:14

宝宝吃豌豆的好处

1
                                    
                                        防止贫血
                                                                              
        豌豆中含有丰富的铜、和、铬等微量元素,有助于增强宝宝的造血功能,防止宝宝贫血,同时还有助于宝宝骨骼的发育。
       


                                    
                              
                                    2
                                    
                                        促进铁质的吸收
                                                                              
        新鲜豌豆中还含有丰富的维生素C,维生素C可以促进铁质的吸收,有利于防治缺铁性贫血。
       


                                    
                              
                                    3
                                    
                                        防止便秘
                                                                              
        豌豆中还有丰富的粗纤维,有助于促进肠道蠕动,防止宝宝便秘问题的出现。
       


                                    
                              
                                    4
                                    
                                        宝宝吃豌豆的注意事项
                                                                              
        1、年纪较小的宝宝牙齿还未长齐,咀嚼能力不强,所以最好把新鲜的豌豆煮熟加工成泥再给宝宝食用,这样宝宝更易消化,同时千万不要把整颗的豌豆给宝宝吃,这样宝宝很容易呛到。
        2、如果是对蛋白质过多的宝宝也最好不要食用豌豆。
        3、给宝宝吃的豌豆一定要要煮熟透,新鲜的豆子中含有皂苷、胰蛋白酶抑制物以及凝血素,如果烧豆子的时候没有彻底烧熟,那么这些毒素便不会消除,反而会随着饮食进入孩子体内,破坏人体内的红细胞,使得造血功能受到损伤,甚至引发疾病。
       
       


        12
页: [1]
查看完整版本: 宝宝吃豌豆的好处