孕期助手 发表于 2019-4-26 12:42:21

宝宝吃什么辅食补血

1
                                    
                                        胡萝卜青菜猪肝泥
                                                                              
        1、食材:
        胡萝卜,猪肝,菠菜。
        2、做法:
        (1)将胡萝卜煮软切碎,菠菜叶焯水后再煮2-3分钟捞出切碎。
        (2)将猪肝洗净切碎,和胡萝卜一起放入锅内,微火煮。
        (3)停火后加菠菜泥搅拌均匀即成。
       


       
       
                                    
                              
                                    2
                                    
                                        菠菜蛋黄泥
                                                                              
        1、食材:
        菠菜,熟鸡蛋黄,适量高汤,熟植物油。
        2、做法:
        (1)将菠菜洗净,开水烫后,剁成碎末,或是研磨成泥,备用。
        (2)将熟蛋黄压成泥。
        (3)将菠菜末、蛋黄泥、熟植物油混合搅拌均匀。
       


                                    
                              
                                    3
                                    
                                        蛋黄蔬果泥
                                                                              
        1、食材:
        鸡蛋黄、土豆泥、切碎的苹果。
        2、做法:
        (1)将土豆去皮切成丁,加适量水煮熟烂,研磨成泥。
        (2)将鸡蛋冷水入锅放入水中,水开后煮10分钟。
        (3)将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥,放入锅中,同时放入切碎的苹果,加入适量的配方奶,用文火煮至泥糊状。
       


                                    
                              
                                    4
                                    
                                        西红柿鸡肝粥
                                                                              
        1、食材:
        白米粥1小碗、鸡肝20克、西红柿1/4个。
        2、做法:
        (1)将鸡肝浸泡在清水中30分钟,期间更换2-3次水。
        (2)将鸡肝放入蒸锅中蒸熟,然后取出。
        (3)将蒸熟的鸡肝捣碎成鸡肝泥。
        (4)将西红柿用开水烫一下,去皮,取1/4个的分量,去掉西红柿籽,将西红柿果肉切成碎末。
        (5)取一口小锅,倒入白米粥,将米粥煮开。
        (6)然后放入西红柿碎末一起煮。
       
       


        12
页: [1]
查看完整版本: 宝宝吃什么辅食补血