孕期助手 发表于 2019-4-26 13:14:38

【宝宝吃生菜做法大全】生菜怎么做给宝宝吃

1
                                    
                                        生菜粥
                                                                              
       
                1、食材:
       
       
                大米200克,生菜100克,葱末10克,油小半勺,清水适量。
       
       
                2、做法:
       
       
                (1)淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口。
       
       
                (2)加足清水煮到沸,加少量的油,转中火再煮10分钟。
       
       
                (3)半个时候后,煮到米醇粥香时,加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。
       
       
               

       
                                           
                              
                                    2
                                    
                                        生菜牛肉卷
                                                                              
       
                1、食材:
       
       
                生菜叶2片,牛肉50克,鸡蛋1个。
       
       
                2、做法:
       
       
                (1)生菜叶洗净后,放到沸水中焯过,沥干水。
       
       
                (2)牛肉剁成肉泥;鸡蛋磕入碗中,拌入牛肉泥调匀。
       
       
                (3)用生菜叶将调好的牛肉泥包好,做成生菜卷,上锅蒸熟,切段即可。
       
       
               

       
                                           
                              
                                    3
                                    
                                        银鱼生菜粥
                                                                              
       
                1、食材:
       
       
                银鱼20克,大米50克,生菜30克。
       
       
                2、做法:
       
       
                (1)首先我们准备好需要的食材。
       
       
                (2)大米提前浸泡2小时,充分泡涨能缩短煮粥的时间。
       
       
                (3)浸泡后放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煮至软烂。
       
       
                (4)银鱼买来时大多是冰冻的,解冻后用流水冲洗两遍。
       
       
                (5)流水冲洗干净后稍微切小一点,不过我喜欢切成碎末,即使稍微煮一下,整锅粥也会比较鲜香,而且银鱼的营养也不会流失太多。
       
       
                (6)起锅烧水,水开后放入生菜,焯水十几秒就可以了。
       
       
                (7)捞出后切小一点,叶茎要切碎一点。
       
       
                (8)等粥煮至软烂后,先加入银鱼,搅拌均匀,再加入生菜。
       
       
                (9)再煮3分钟左右即可出锅。
       
       
               

       
                                           
                              
                                    4
                                    
                                        豆腐生菜手指条
                                                                              
       
                1、食材:
       
       
                北(老)豆腐100克,鸡蛋2只,面粉20克,生菜40克。
       
       
                2、做法:
       
       
                (1)食材准备好。鸡蛋后来又加了一只。
       
       
                (2)将豆腐切小块,水烧开,豆腐焯沸水1分钟,拿出来沥干水分。
       
       
                (3)豆腐压碎。生菜切碎。
       
       
                (4)加入鸡蛋,生菜,搅拌均匀。
       
       
                (5)发现有点干,又加了一只鸡蛋。再将面粉加入,搅匀。
       
       
                (6)最后面糊可以像一条线一样的往下滴落。倒入抹了薄薄一层油的容器中。
       
       
                (7)盖上保鲜膜,中火蒸20分钟。
       
       
                (8)蒸好后,拿出来稍微冷却,倒扣脱模,切成条状就好了。这样松软的固体状,容易咀嚼,容易消化,非常适合做为手指食物哦。
       
       
               
                       

               
                12
页: [1]
查看完整版本: 【宝宝吃生菜做法大全】生菜怎么做给宝宝吃