【爱眼护眼手抄报图片大全】爱眼护眼手抄报二年级

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                                                爱眼护眼手抄报图片大全：爱眼小常识
                                                                                                
        1、要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处，减少眼疲劳
        2、要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛 。
        3、眼睛疲劳多做眼保健操，这很有好处
        4、不要躺着看任何东西，很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降，甚至是变成散光
        5、尽量用环保的液晶显示器。
        6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。
        7、中间吃点水果或喝水。
        8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。
        9、热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳
        10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。
       

       

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