【中餐厅赵薇做的蜂蜜柠檬水怎么做的】赵薇蜂蜜柠檬水做法

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                                        中餐厅赵薇做的蜂蜜柠檬水怎么做的?
                                                                                
        原料：
        柠檬，蜂蜜，凉开水
        做法：
        1、新鲜柠檬用盐擦洗后，用清水冲洗干净;
        2、切成2-3毫米的薄片;
        3、放在可以密封的容器里;
        4、均匀铺上蜂蜜;
        5、摇晃，使柠檬片和蜂蜜完全混合，放入冰箱;
        6、从冰箱拿出，倒一点在加有冰块的杯子里，然后再倒入苏打水;
        7、最后，赵薇牌蜂蜜柠檬水完成。
       

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                                        蜂蜜柠檬水的功效与作用
                                                                                
        1、辅助胃肠消化
        蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
        2、改善肠道功能
        一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。
        3、缓解便秘
        蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。
        4、有助减肥
        蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外，柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分，果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质，加快胃肠排毒。
        5、改善皮肤暗沉、透白肌肤
        蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液，科学实验证明，蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。
        6、补充人体能量、增加快乐情绪
        蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。水可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养。
       

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