不要命的十种饮食方法

闲棋落花 · 发表于 2019-4-7 06:53:09

1、不吃早餐，严重伤胃；
2、晚餐太丰盛，脂肪凝结更易肥胖；
3、嗜饮咖啡；
4、酒精过量摄入；
5、餐后吸烟；
6、保温杯泡茶。长时间浸泡使鞣酸、茶碱大量渗出；
7、宴席不离生食，导致寄生虫病。
8、水果当主食，蛋白质缺乏；
9、进食速度过快；
10、饮水不足。

心碎的瞬间 · 发表于 2019-4-7 06:54:05

我好像占了第2种和第9种

心碎的瞬间 · 发表于 2019-4-7 06:54:37

现在基本上都是晚上吃得很好

wjwlh · 发表于 2019-4-7 06:55:21

这十种饮食方法做到

牛牛来哉 · 发表于 2019-4-7 06:56:20

道理都懂，但又有几个人能做到呢？？？

春夏秋冬 · 发表于 2019-4-7 06:57:15

我也占了第2种、第5种和第9种

悠闲自在 · 发表于 2019-4-7 06:57:51

我没有一条符合的！

不帅你打我 · 发表于 2019-4-7 06:58:38

除了第三条，都符合

根深叶茂 · 发表于 2019-4-7 06:59:31

注意就好

COKE · 发表于 2019-4-7 07:00:18

2和10，今后要注意了

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