谨记宝宝吃饭的9禁忌

钱塘在线

在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在电视节目时，少看或不看紧张刺激的节目。本身的一些不恰当，如过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧挑食、偏食现象。而如果本身就挑食的话，就会“有样学样”，更加挑食。
1、“禁”：看食
边吃饭边看电视有多种坏处：
第一，容易影响食欲
食欲除了生理可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现不良现象。
其二，影响食物的消化与营养的吸收
人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。长了，还会发生头晕、眼花。
所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。