妈妈绝招：让宝宝从此爱上吃饭

钱塘在线

目前中国大概有40%-60%的存在挑偏食问题，好发于3-12岁的儿童。金星明说：“这说明中国的餐桌文化有待提高。”们应该采取一些温和有效的方式来帮助矫正不良，比如合理丰富餐桌上的种类，多在菜的色香味上下功夫，使孩子胃口大开，孩子食欲不振时，不可勉强逼食，要耐心矫正饮食方式。 开发孩子食欲的8个妙招
●增加孩子量，刺激产生饥饿感;
●限制孩子在两餐之间的零食;
●餐前最好不喝饮料，因为饮料会占据胃部空间;
●不要与其他儿童攀比进食量，允许个体差异;
●注意餐桌食物色香味俱全，在烹饪技巧上多下功夫;
●只要比原来有进步，家长就要及时表扬、鼓励孩子;
●适当为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能够起到增进孩子食欲的目的。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲;
●在吃饭收起所有的，并关掉电视，千万不要追在孩子后面喂饭。最好将孩子的用餐时间控制在25分钟，超时就不允许再吃。