让宝宝轻松长高的五大关键点

钱塘在线

拥有一个高个子，是很多的期待和心愿。女孩拥有高个头，显得更为亭亭玉立；男子汉有个高个头，则更显挺拔英俊。不仅如此，拥有高个头的宝宝在小朋友中，更容易建立起威信和自信。下面，小编就跟大家分享让宝宝轻松长高的五大关键点！
关键点1：平衡
人体的生长，完全来自于入口的质量，想让宝宝长得高，各种素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
推荐食品
蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。
杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。
什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。