网友总结：初次攀登四姑娘山的几个小贴士

钱塘在线

初次攀登5000米雪山，四姑娘大二峰应该是公认的首选，但据我所知和亲历的几次体会，不是所有的驴子都能如愿以偿。登顶率5成左右。总结一下其中的原因，觉得以下几点准备充分可以为成功登顶起到意想不到的作用，在此与大家分享和指正。
1：如果是10月到6月间去，山上肯定有雪，防水鞋，防水手套就很重要，手套也有人用。冻伤手指是很痛苦的，恢复需要1个月。有段路可能要用手抓低矮灌木丛上行，千万不要戴防水手套去抓，新买的手套一分钟后会变成鸡肋，另外，湿漉漉的双脚会令你的攀登变的兴味索然。
2：到达日隆一般是下午，第一晚一般休息不会很好，时间不匆忙的话建议第二天在日隆附近逛逛初步适应一下3000米的高原。出发登山的时间定在后天早上。不要迷信红景天，伟哥的功能，多做深呼吸，腹式呼吸，头疼不止可以口服中药胶囊晕痛定三粒，起码可以睡舒服两个小时。轻度的头疼，攀登后就会消失，不要被头疼所纠结。

3：也许你体力不错，但是如果能积蓄一些体力留给登顶的话，除了装备马驼建议两人合租一匹马，走一半骑一半，下撤返程时体力透支厉害，马就是你最想看到的动物。
4：营地最好的食物应该是稀饭，迅速消化，及时补充水分和体力。地勤人员应该估计好下撤时间在营地准备好热稀饭。
5：大本营晚上外帐拉链不要全拉上，留一段空隙，如果混帐的话，更容易缺氧。所以不建议混帐！情侣甚至分账而卧较好。（会不会挨砖头啊~~）

6：也许阳光不是很灿烂，被晒伤的脸是在不知不觉中发生，厚厚的头巾挡住脸是最有效的防晒霜，高原的紫外线经过雪的反射，只需3个小时即使天气阴沉，你一张帅帅的脸会在未来的8天“变脸”直至脱胎换骨。另类美容者可以尝试无遮脸登山。
7：如果有人攀登时确实力不从心，应该低调的示意协作你要下撤，动静太大会动摇一些内心正在纠结但最终能够登顶的驴子。也就是说不要鼓噪或者暗示别人和你一起打退堂鼓。

8：的过程中，放在可以容易取得的地方，或者就背身上，休息的时候铺在地上躺一会，看看天上的云，是不错的享受。随地而坐，湿地，冷石，会让你失去热量，造成侵害。
9：向导很辛苦，高风险的职业要高度充分的理解，如果天气有些变化（但是没有恶劣到无法攀登，毕竟四姑娘不是K2)，或者有人攀登过程中提出下撤意见，他们一般会顺势推舟，或者模棱两可。这个时候团队要坚定信念，实时给予一两张红色小纸片作为物质奖励不需要很多，但是可以大大提顶机率！