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运动项目很多，户外知识需求也各不相同，我们的8264大课堂将从最简单的讲起，8叫兽这里希望能为刚接触户外的朋友们提供一些实际的帮助。鉴于8叫兽才学有限，这里的很多知识集结了各路资深户外爱好者的精华经验，专业人士的建议，在此表示感谢！如涉及侵权，请及时联系修改、删除。
那作为新人的你，如何开始自己的户外生活呢？JUST DO IT吗，自然不是，凡事心中有数才好出发。网友“霞客行微波炉”的几个理念值得与大家分享。
来自云杉_San
一、户外有风险，安全放首位
任何事情都有风险，更何况户外了，每年论坛上都会有很多户外意外事件的信息，衷心希望大家能够认真地阅读这些信息，并从中吸取教训从而改进。风险是一种可能性，一旦风险转化为现实就是危险，后果有大有小，严重的会导致死亡，而这样的后果不是我们能够接受的。任何活动都有风险，而且风险只可能被降低，而不能完全避免，将风险控制在自己能够承受的范围内，如果觉得这个活动的风险超出了自己的承受范围，那么就请果断放弃。我们并不是为自己活着，我们的家人考虑一下吧。
二、体力是基础
绝大多数的活动都是以体力为基础的，、这些可以理解，即使是，想想那些摄影器材的重量，没体力还真背不动。也许有人会说，我不走路，那么，如果在车上坐上8个小时，你的体力消耗又会有多大呢？如果不能快速恢复，又怎么开始接下来的游玩呢。对于那些经常坐在办公室，平时也不运动的朋友，在开始户外之前，适当的锻炼是必须的，没有体力，受伤的不仅是你自己，还会连累你的队友。所以，请慎重对待。
三、经验是慢慢积累的
不要去羡慕那些资深玩家、专业人士，那些人是我们的目标，但不是和我们在一个起跑线上。不要今天想到骑车去，明天就推着出门了，没有准备，没有储备，绝大多数人都会半途而废，成功地只是例外。清楚地认识自己新人的身份，控制自己的激情和冲动，循序渐进，因为山在那里，路在那里，只要你准备好，它会一直在那里等着你。所以，不是什么活动都适合你，也不要被煽情的标题和照片所吸引，在这些照片和文字的背后，有多少的泪和汗是我们所不知道的。我们最不希望的就是你的第一次户外变成你的最后一次户外。
四、团队精神
商业队也好，AA队也好，只要组团了，那我们就是一个团队。作为团队中的一员，每个人都必须为自己负责，也同样要对友负责，所谓的风险自担责任自负只是一种推脱。在团队里面，个体变得并不重要了，团队的融洽会让整个活动增姿添彩。在活动中，我们必须了解两个团队效应，首先是木桶效应，一个桶能装多少水，取决于最短的那块板，也就是一个团队，活动是否顺利，取决于最弱的那一位队友；第二个是瘦马效应，两匹马驼同样的东西，一匹马很健壮，驼起来很轻松，另一匹很瘦弱，驼起来很费力。瘦马希望壮马帮忙驼一些，被拒绝，后来累死了。然后主人把瘦马的东西也让壮马来驼，最后，壮马也累死了！所谓的团队精神，就是在困难的时候能够帮队友一把。
了解以上这些内容，清楚自身的情况，在你想要参加活动之前还需要做更多的准备。
一、武装头脑
学习相关的知识和技巧。有准备的活动可以叫探险，没准备的活动那叫冒险，我们可以去探险，但绝不能冒险。对于一个活动，我们需要了解很多的内容，比如，这样的活动对体力的要求、对装备的要求，这个活动可能存在什么样的风险，需要什么样的技能。在了解这些后，我们要有针对性地学习，学习如何整理装备，如何行走，如何分配体力，如何降低风险等等。虽然很多时候组织者或领队都会在活动当中教授你一些内容，但是有过之前的学习，你上手和吸收才会更快，因为安全是掌握在自己手里的。
二、武装身体
像前面说的，任何，体力是基础，所以，适当的进行运动锻炼很有必要。另外一点，身体条件比较好的朋友，也不能一味的逞强，身体是户外的本钱，要学会在户外活动中保护自己。选择好的来武装自己，毕竟我们不能和当地老乡比，他们可以解放鞋、编织袋、破棉袄，而我们就必须、、。除了一些必要的装备，一些辅助装备同样重要，比如，理论上双杖行走可以有效减少30%的体能消耗，但是你如果不会用，反而会增加体能消耗，所以，在使用之前，需要去学习如何使用登山杖行走；还可以用护膝保护自己的膝盖；用绑腿缓解消退的疲劳；旧能的轻量化，减少身体的负荷等等（也许有人会说，我可以请老乡替我背，对不起，对于这种“大爷”，我没把他看成户外爱好者！）
新人的第一次户外，还会遇到各式各样的问题，前面说的可能只是一部分，可能还会有更多的问题产生，也正因此，户老师希望通过这个户外课堂能为朋友们带来实际的帮助，也希望更多资深的户外玩家、专业人士加入我们，一起为我们的户外新人们打造一个实用的户外学习课堂。
我们的课程将从最简单的单日短途徒步开始，敬请期待！ |
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发表于 2019-4-13 22:23:27