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高尔夫三种基本握杆方式
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高尔夫三种基本握杆方式
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发表于 2019-4-13 22:40:42
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使用较轻的压力握杆
当你用力击球的时候双手必须作为一个整体活动。下面将介绍三种常见的基本握杆方式,下面分别作简要介绍。
除了你选择的握杆方式外,另外一种较好的握杆特点是采用较轻的力量握杆。握住力量太紧会导致打薄、击球无力从而打出右曲球。握杆力量较轻会增加球杆的转动——这是一种非常重要的挥杆力量。握杆力量较轻会增加杆面的转动,这会使你击球时球杆更容易对正目标。
如果将握杆的力量分为1~10级,那么1代表用力最轻,10代表用力最大。建议使用的握杆力度为4~5级。这将让你的挥杆既有力又容易控制。当你瞄球的时候,双手和前臂应该感到放松,不感到紧张。
SamSnead这样认为:“握住球杆,仿佛你的手中握着一只雏鸟。”这种压力和正确的握杆方式将使你打出更长更直的弹道。
叠式握杆方法
叠式握杆方法是很多著名球手常用的方法。大约20世纪的时候HarryVardon让这种握杆方式变得很普及。这种握杆方式用手指握杆,也是初学者最常用的握杆方法。
叠式握杆的方法是这样的:将你的双手放在握把上,将右手小指放在左手食指和中指之间(右手球员)。左手的食指应该跟右手的生命线重合。
交叉握杆法
第二个常见的握杆方式叫做“交叉握杆法”。这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎,一些顶级的PGA球手如杰克-尼克劳斯和泰格-伍兹也喜欢采用这种握杆方式。简单地说,这种握杆方式将双手锁在一起,但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手,以及初学者也爱采用这种握杆方式。
采用“交叉握杆法”的方法是:握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉,左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠(右手球员)。
十指握杆法(棒球握杆法)
使用十指握杆法的球手较少,但并不是说这种握杆方式不具备什么优势。PGA名人堂的球手BenthDaniel、PGA球手BobEstes、DaveBarr以及大师赛冠军ArtWallJr.就是采用十指握杆法。教练经常让初学者采用这种握杆方式,以便简化初级阶段的教学。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。
采用十指握杆的正确姿势是,开始时用左手握杆,然后将右手的小指靠近左手的十指,左手食指与右手手掌的生命线重合。
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