孕妇贫血有什么症状？应该如何补血呢？

孕期助手

你有贫血的症状吗？那么有些女性总是会贫血，甚至有些准妈妈也会贫血，孕妇贫血有什么症状？应该如何补血呢？
        怀孕期间，很多准妈妈都会担心自己会贫血，因为孕妇贫血对宝宝的影响是很大的?那么孕妇贫血有什么症状?孕妇贫血怎么办好?
        孕妇贫血的危害？
        1、严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。
       

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        2、贫血的准妈妈较正常的准妈妈更不能忍受产前出血的情况。
        3、怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力，较容易发生产后感染的症状。
        4、贫血会造成子宫内缺氧，造成胎盘灌流及供氧不足，而发生胎儿生产前子宫内死亡，或者胎儿于生产时产生窘迫，而发生出生时窒息或生产时死亡。
        5、报告也显示怀孕中的准妈妈如果有贫血，易发生早产或娩出低出生体重的婴儿。
        孕妇贫血有什么症状？
        1、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。
        2、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
        3、心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
        4、呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
        5、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。
        孕期贫血，不仅对准妈妈的身体有所影响，对胎儿的发育也是危害极大，因此，准妈妈在日常饮食上一定要多注意补充铁剂，防止贫血!
        孕妇补血食谱：
        1、红糖桂圆紫米粥
        紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味。
        2、凉拌黑木耳
        黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了。记得孕妇不能多吃，宜少量。
       

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        3、炒猪肝
        猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。
        4、红枣汤煮蛋
        锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味。