【备孕期间可以做足疗吗】备孕前能做足疗吗

孕期助手

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                                        备孕期间可以做足疗吗
                                                                                
        可以
        备孕期间是可以做足疗的，备孕期间做足疗可以缓解疲劳，有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以提高人体的抗病能力，抵抗力提高了，也就间接提高了怀孕的几率，对备孕是很有好处的。
       

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                                        哪些人不适合足疗
                                                                                
        1.在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩，以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。
        2.足底按摩有促进血液循环的作用，所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
        3.对于频发心绞痛患者，应嘱病人绝对卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不能滥用足底按摩。
        4.高热、极度疲劳、衰弱、长期服用激素、脚部病变等不宜按摩的患者。
        5.对于频发心绞痛患者，应嘱病人绝对卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不能滥用足底按摩。
       

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                                        足疗注意事项
                                                                                
        1.饭前饭后不足疗
        饭前按摩，可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即按摩，会造成胃肠的血容量减少，影响消化。
        2.做完后多喝水
        足底按摩后，反射区经过刺激，使得反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等等，经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。因此，每次的脚底按摩后，都必须喝300-500cc的水，才能将体内的毒素及沉淀物排出体外。
        3.注意按摩时间
        平常一次按摩一个人，大约需要花30-40分钟的时间，若是身体较虚弱者或是不能忍受疼痛者，就应该减少按摩的时间。
        4.不要洗冷水澡
        按摩后忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位，因为按摩后毛细血管处于扩张状态，冷水刺激很容易生病。
       

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                                        备孕期间注意事项
                                                                                
        1.戒烟戒酒
        酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
        2.保证休息和睡眠
        每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
        3.补叶酸
        叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
        4.补钙
        钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。
       

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