怀孕后想要腹中宝宝健康该怎么做？

孕期助手

怀孕后想要腹中宝宝健康该怎么做？孕期除了补充营养，同时还需要注意什么？下面小编来详细介绍一下。
        上周去闺蜜芳芳家，我发现她正坐在阳台的摇椅上盖着毯子吹空调，看着她又胖了一圈的身材，跟她开玩笑的说：“别等生完孩子后，走不动路了，到时候还怎么带孩子？”闺蜜一脸无奈的说：“不是说要补充营养嘛，我现在的胃口很好，一天能吃五六顿，看我的体重就知道胎儿的营养达到了。”
        我知道她并不喜欢运动，每天吃完不是坐着就是躺着，还成天以胎儿要多休息为借口，让我很无语。其实怀孕后，离不开健康的饮食，稳定的生物钟，合理的运动等等这些方面。
       

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        我们想要胎宝健康，除了补充营养，还有哪些方面很重要呢？
        别偷懒，定期做检查
       
        整个孕期你定期做产检了吗？我一个朋友怀孕了，由于结婚后就没有工作，手里也没有钱，婆婆在家照顾她，婆婆觉得产检可有可无，她也因为资金不宽裕，不想去做产检。
        孕六月的时候坐公交车出去玩，在拥挤的人群里，她正准备下车，旁边的人不小心撞到了她的肚子，她急忙打车去医院了。她还真的感谢那个人撞了她一下，做b超的时候医生告诉她胎儿脐带绕颈，让她回家注意养胎，放松心情，从那天起她就开始定期做检查，好在后来孩子平安出生，不然朋友该有多么大的遗憾啊。
        建议孕妈不要偷懒，定期做检查，在第一时间知道胎儿的情况，自己也会更加放心。产检不仅能及时的了解胎儿的情况，而且还能得到医生专业的意见，对胎宝健康发育是有好处的。
        别动怒，放松心情才能好孕
       
        领居刚怀孕两个月，她的工作是在客户和公司内部之间做协调，这份工作经常让脾气焦躁的她动怒，没怀孕之前，她觉得发脾气对生活没什么影响，但是，前两天，她因为工作忍不住动怒，跟别人发了脾气，晚上在内裤上发现了褐色分泌物，这可把她吓坏了，幸好检查之后没什么大事，可见孕期的心情多么重要，心情会影响到胎儿的发育情况。
        孕期想要心情变好，最主要的办法就是倾诉，不管是工作还是因为家庭的原因，只要孕期心情不好，就要找一个可以倾诉的对象，这个人可以是老公、也可以是闺蜜、朋友，只有把坏情绪赶走，好情绪才会转来。
        给孕妈的小建议：孕期的营养固然重要，但是也要做一些基本的运动，为顺利分娩做准备；及时调整好自己的生物钟，不要再做“夜猫子”，是对自己和胎儿负责的表现；孕期可以工作，但别让自己太劳累，在保护好自己的前提下，工作才会更舒心。