怀孕吃杨梅会流产吗

孕期助手

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                                        怀孕吃杨梅会流产吗
                                                                                
        不会。
        杨梅性温，味甘、酸，无毒无刺激，有生津、润肺、开胃的作用，并没有活血的作用。而孕妇吃东西流产是因为过量食用活血功效的食物所致。因此孕妇吃杨梅不会流产。
       

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                                        孕妇吃杨梅有什么好处
                                                                                
        补充营养
        杨梅含有很多营养物质，比如纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，孕妇吃杨梅后可补充这些身体所需的营养，对自身及胎儿都有好处。
        增加孕妇食欲
        《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”因此杨梅可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。
        补血作用
        从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。
       

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                                        孕妇吃杨梅注意事项
                                                                                
        1、孕妇可以吃杨梅，但不能多吃，一次4粒就可以了。因为杨梅性温，怀孕的女性食用杨梅会增加体质的燥热之气，食用过多会影响肠道的滑利性，导致排便困难。
        2、杨梅的含糖量很高，因此血糖高的孕妇不宜多吃。
        3、杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。
        4、孕妇食用杨梅一定不能吃杨梅核，杨梅核不能消化，正常人群食用都会消化不良，何况消化功能本身较低的孕妇。
        5、孕妇食用杨梅之后一定要漱口，杨梅中有机酸会损伤牙釉质，发酵糖会滋生细菌影响口腔健康。
       

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