【月经量多会造成贫血吗】月经量大会导致贫血吗

孕期助手

1
                                    
                                        月经量多会造成贫血吗
                                                                                
        月经量多会造成贫血
        女性如果长期月经量过多的话是有可能会造成贫血的，经常会出现头晕乏力、嘴唇发白甚至是呕吐的症状，所以如果长期月经量过多的话一定要重视起来，早点去医院检查，早治早好。
       

5ad712c950907.jpg

                                    
                                
                                    2
                                    
                                        女性贫血怎么办
                                                                                
        1.饮食注意
        平时要多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。
        2.日常调理
        保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转;避免剧烈活动，利于贫血的病情好转。体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒。
       

5ad712d361b12.jpg

                                    
                                
                                    3
                                    
                                        如何判断月经量过多
                                                                                
        超过80ml
        女性每次月经量超过80毫升，就算是月经量过多了，正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。女性可根据自己的卫生巾用量来衡量。正常情况下，每个月经周期的卫生巾用量应该不超过两包。如果每次来月经需要用到三包卫生巾的量还不够，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至有经血顺腿往下淌的情况就要警惕经量过多。
       

5ad712de3ff3e.jpg

                                    
                                
                                    4
                                    
                                        月经量多怎么办
                                                                                
        1.节育和节欲
        要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经失调。
        2.饮食要注意
        不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
        3.多休息
        月经期间以调为养，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。
        4.注意保暖
        要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，影响正常月经。
        5.注意调节心情
        要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
       

5ad712ea74827.jpg