孕期坚持做这4件事有利于胎儿大脑发育，你做过几件？

孕期助手

你想要自己的宝宝更聪明吗？那么你在孕期都会做些什么呢？孕期坚持做这4件事有利于胎儿大脑发育，你做过几件？
        我们都说母爱是伟大的，而且从怀孕开始就已经体现出来了。由于在孕期，胎儿处于生长发育的脆弱阶段，所以孕妇有很多事情不能做，很多东西不能吃。为了胎儿能够健康发育，孕妇都一一放弃了这些自己喜欢的东西。但是要想孩子更加聪明健康的话，不光要吃核桃，孕妇还要做到这4件事。
       

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        1. 多读书、动脑
        多数的孕妇在孕期都比较懒散，觉得这是自己放松休息的大好时光，于是整天除了吃就是睡，要不就是玩手机。其实这样做是不对的，因为胎儿和孕妇之间是有信息传递的，胎儿可以感受到妈妈的思想的。如果孕妇能够坚持每天读书、动脑的话，就会产生神经递质，而神经递质会通过血液循环流入胎盘，然后传递给胎儿。这样就会刺激胎儿，能够促进大脑神经以及细胞的发育。
        2. 多听一些舒缓的音乐
        音乐胎教是很多孕妇会选择的一种胎教方式，在怀孕4个月左右的时候，胎儿的听力系统就开始发育。他会通过妈妈来感知到外界的声音，如果孕妇听一些舒缓轻柔的音乐，这样心情就会变得很好。孕妇心情好的话，也会给胎儿提供一个健康的发育环境。另外，这些音乐也会刺激到胎儿，能够促进胎儿脑功能和智力的发育。
        3. 坚持运动
        孕期是需要静养，但是适当的运动也是必要的。孕妇在运动的时候，能够给大脑提供充足的氧气和营养，这样就会促使大脑释放出脑啡肽等有益物质，而这些物质会通过胎盘进入到胎儿的体内。在运动的时候羊水也会伴随着摇动，而羊水在摇动的时候就可以刺激胎儿的皮肤，这样会让胎儿发育的更好。另外，孕期坚持运动也有助于控制体重。
        4. 多和准爸爸交流
        虽然胎儿在妈妈的肚子里发育，但是怀孕是两个人的事，不论是孕期感受到胎动的喜悦还是身体带来的不适，孕妇都应该和老公交流。可以让准爸爸多和胎儿交流，让胎儿感受到爸爸的声音，这种声音上的刺激会有利于胎儿智力的发育。