孕妇记忆力下降是男女

孕期助手

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                                        孕妇记忆力下降是男女
                                                                                
        有研究称，孕期准妈妈记忆力下降怀女孩，若记忆力还和以前一样好则可能怀男孩。
        加拿大西蒙弗雷泽大学的研究发现，胎儿的性别会在一定程度上影响母体的感应能力，因此他们通过对研究对象的孕妇进行听觉、计算以及视觉记忆力等三方面的测试，发现怀男孩的孕妇要比怀女孩的孕妇聪明得多。尤其是在记忆力上，后者更是逊色许多。
        提醒：通过孕妇记忆力判断胎儿性别的方法不可百分百信，准妈妈只可将其当作孕期娱乐。
       

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                                        孕妇记忆力下降是什么原因
                                                                                
        1、孕激素变化
        女性怀孕后，体内会分泌大量的孕激素，它们会导致身体各个组织出现水肿，比如黏膜水肿、组织间隙水肿等，这些水肿会影响神经传导性能，从而导致孕妇大脑反应没那么快，就出现了迟钝、记忆力下降的现象。
        2、太过关心胎儿
        孕期，准妈妈的心思多数放在胎儿的身上，去感觉胎儿的变化情况了，这个时候精力没有那么集中，再加上孕期容易精神萎靡不振、乏力、睡不好等症状，会有身心疲惫的感觉，这样自然会影响记忆力。
       

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                                        怀孕后记忆力下降怎么办
                                                                                
        保证充足的睡眠
        睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来后可更好的获取到自己想要的信息，这样就不容易忘东忘西了。因此，准妈妈平时应保证有充足的睡眠，建议养成早睡早起的作息习惯，中午最好午休1小时。晚上睡觉前做一些松弛运动、洗温水澡、听听轻柔的音乐等都有助于睡眠。
        听轻音乐
        轻柔的音乐可促进脑部血液循环、舒解压力，不但对胎教有帮助，也能改善记忆力，准妈妈们平日里不妨试试。但要注意，强烈节奏的音乐会起到反效果，准妈妈在挑选音乐时要谨慎，建议选择肖邦和莫扎特的音乐，胎教效果也很好，一举两得。
        保持好心情
        压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损，影响记忆力。因此准妈妈要保持好的心情，减少工作和生活的压力，这样对自身及胎儿都有好处。
        用笔记下来
        俗话说“好记性不如烂笔头”，记忆力不好的准妈妈不妨把平时要做的事情有条理的记下来，每天按照清单里的事项一项一项完成，这样就不会忘记了。
        当然也可以把事情记录在手机上，设置定时提醒，这样更好。
       

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