宝宝吃紫薯的好处

孕期助手

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                                        抗癌防癌
                                                                                
        紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。
       


                                    
                                
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                                        治疗便秘
                                                                                
        紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。
       


                                    
                                
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                                        增强免疫力
                                                                                
        紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。
       


                                    
                                
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                                        宝宝吃紫薯怎么选
                                                                                
        1、不要要挑圆滚滚的，要长条形的，优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。
        2、表面看起来要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。
        3、闻起来没有霉味的，发霉的紫薯含酮毒素，不可食用。
        4、不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。
        5、发芽紫薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差，尽量不要挑选。
       
       


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