哺乳期妈妈吃海带对宝宝有什么好处

孕期助手

1
                                    
                                        预防呆小症
                                                                                
        海带含有丰富的铁元素，铁是制造血细胞的主要原料，哺乳期妈妈食用海带不仅能有预防贫血，还能增加乳汁中的铁含量。宝宝吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。
       


                                    
                                
                                    2
                                    
                                        提高免疫力
                                                                                
        海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。哺乳期食用能提高自身和宝宝的抵抗力，增强抗病能力，强身健体。
       


                                    
                                
                                    3
                                    
                                        预防佝偻病
                                                                                
        海带还有丰富的钙元素，哺乳期妈妈吃海带能预防骨质疏松，也能通过哺乳让宝宝补充身体所需的钙，预防新生儿佝偻病。
       


                                    
                                
                                    4
                                    
                                        哺乳期妈妈吃海带的好处
                                                                                
        1、预防产后水肿：
        海带含有甘露醇，能有效降血压、利尿消肿。哺乳期食用有防治产后水肿、镇定神经的功效，避免发生抑郁情绪。
        2、预防肥胖：
        海带含有大量的膳食纤维，食用可以增加饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，哺乳期食用能预防肥胖，有利于纤体美容。
       
       


        12