宝宝多大可以吃白萝卜

孕期助手

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                                        宝宝多大可以吃白萝卜
                                                                                
       
        6个月左右可以吃
        白萝卜性凉，婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加，像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。
       


                                    
                                
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                                        白萝卜的功效
                                                                                
        萝卜昧辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等；具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
       


                                    
                                
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                                        宝宝吃白萝卜的好处
                                                                                
        白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康，并且有通气润肺的作用，含有多种维生素，符合宝宝身体所需。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。
       


                                    
                                
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                                        宝宝吃白萝卜食谱推荐
                                                                                
        白萝卜米粥
        适合6个月以上宝宝
        1、食材：
        白米粥1碗、白萝卜适量。
        2、做法：
        （1）将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。
        （2）将白萝卜块放入锅中，倒入适量清水焯烫熟，然后捞出，沥干水分。
        （3）将焯烫好的白萝卜研磨成泥。
        （4）取一口小锅，倒入米粥，煮开。
        （5）米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀，即可盛入碗中。
        白萝卜炖鸡胸肉
        适合8个月以上宝宝
        1、食材：
        白萝卜、小鸡胸肉。
        2、做法：
        （1）白萝卜切成小块。先用大火，沸腾后转成小火继续煮。
        （2）在煮白萝卜的同时，去掉鸡小胸肉的筋，切成块。
        （3）把鸡小胸肉放入锅里和白萝卜一起煮。
        （4）放入肉之后会有很多泡沫，可以先把白萝卜捞出来，等沫退了之后再重新放入白萝卜。
        （5）白萝卜煮到透明，用手指可以按碎的软度后熄火。
        （6）把鸡小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白萝卜和白萝卜汤汁。
       


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