宝宝吃鱼籽有什么营养

孕期助手

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                                        补充营养元素
                                                                                
        鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。
       


                                    
                                
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                                        防治佝偻病
                                                                                
        鱼卵中维生素A、B、D的含量很丰富，而维生素A可以防止眼疾，维生素B族可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。
       


                                    
                                
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                                        促进生长发育
                                                                                
        鱼卵中含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对宝宝生长发育极为重要。
       


                                    
                                
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                                        宝宝吃鱼籽注意事项
                                                                                
        1、烹饪的过程中要煮透能食用，否则吃了后容易消化不良；
        2、吃的时候不要吃得过量；
        3、有的鱼籽有毒不能食用，如河豚鱼籽。
       


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