宝宝吃什么辅食补血

孕期助手

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                                        胡萝卜青菜猪肝泥
                                                                                
        1、食材：
        胡萝卜，猪肝，菠菜。
        2、做法：
        （1）将胡萝卜煮软切碎，菠菜叶焯水后再煮2-3分钟捞出切碎。
        （2）将猪肝洗净切碎，和胡萝卜一起放入锅内，微火煮。
        （3）停火后加菠菜泥搅拌均匀即成。
       


       
       
                                    
                                
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                                        菠菜蛋黄泥
                                                                                
        1、食材：
        菠菜，熟鸡蛋黄，适量高汤，熟植物油。
        2、做法：
        （1）将菠菜洗净，开水烫后，剁成碎末，或是研磨成泥，备用。
        （2）将熟蛋黄压成泥。
        （3）将菠菜末、蛋黄泥、熟植物油混合搅拌均匀。
       


                                    
                                
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                                        蛋黄蔬果泥
                                                                                
        1、食材：
        鸡蛋黄、土豆泥、切碎的苹果。
        2、做法：
        （1）将土豆去皮切成丁，加适量水煮熟烂，研磨成泥。
        （2）将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开后煮10分钟。
        （3）将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入锅中，同时放入切碎的苹果，加入适量的配方奶，用文火煮至泥糊状。
       


                                    
                                
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                                        西红柿鸡肝粥
                                                                                
        1、食材：
        白米粥1小碗、鸡肝20克、西红柿1/4个。
        2、做法：
        （1）将鸡肝浸泡在清水中30分钟，期间更换2-3次水。
        （2）将鸡肝放入蒸锅中蒸熟，然后取出。
        （3）将蒸熟的鸡肝捣碎成鸡肝泥。
        （4）将西红柿用开水烫一下，去皮，取1/4个的分量，去掉西红柿籽，将西红柿果肉切成碎末。
        （5）取一口小锅，倒入白米粥，将米粥煮开。
        （6）然后放入西红柿碎末一起煮。
       
       


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