宝宝睡觉老是踢被子怎么回事

孕期助手

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                                        被子太厚太重
                                                                                
        宝宝现在正处于身体的高速发育期，新陈代谢较快，比成年人更怕热。如果被子太厚，宝宝会感觉非常闷热，只有把被子踢掉后，才能继续安稳睡眠。
        此外，过于厚重的被子还会影响宝宝的正常呼吸，甚至发生危险。
       

                                    
                                
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                                        睡前玩得太兴奋
                                                                                
        很多职场爸爸妈妈因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。
        到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
        处理方法：睡前不要玩得太兴奋
        不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要玩激烈的游戏，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较温柔的方式，如和宝宝一起看书，给他讲故事等。
       

                                    
                                
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                                        睡眠环境不好
                                                                                
        灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。
        处理方法：改善睡眠环境
        保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。
       

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