【新生儿能用小夜灯吗】宝宝睡觉可以开小夜灯吗

孕期助手

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                                        新生儿能用小夜灯吗
                                                                                
        新生儿是可以使用小夜灯的。
        小夜灯的亮度是普通灯泡的20分之一，加上卧室使用的情况比较复杂，要综合考虑远近，摆放位置以及是直射还是折射等等，这样的亮度大概就跟月亮满月时候的亮度类似，甚至还会低一些，所以不要担心小夜灯会对宝宝造成影响。
       

                                    
                                
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                                        使用小夜灯的注意事项
                                                                                
        1、建议使用暖色系、小功率的夜灯，并且使用时避免直射孩子的眼睛，放在较远不会直视到的位置，这样醒来的时候对环境亮度的适应会更舒服一些;
        2、一定要尽善尽美的话，可以在把夜灯放在走廊或者隔壁房间，进宝宝房间时借点光就足以。但过分担心夜灯使用对孩子的影响肯定是不必要的。
        3、对于爸爸妈妈而言，培养宝宝的良好作息习惯比担心夜灯可能造成的影响要重要得多。
       

                                    
                                
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                                        宝宝每天要睡多久
                                                                                
        1、一般说来，1个月以内的婴儿，一昼夜所需的睡眠时间约为18-20小时，每天大约只有3-4小时处于清醒状态，可谓‘吃饱了就睡’。
        2、2-3个月每天需睡16-18小时，5-9个月需睡15-16小时，满周岁时大概需睡14-15小时。
        3、随年龄增长，神经系统发育成熟，睡眠时间逐渐减少，到2-3岁睡眠时间为12-13小时。
        4、4-5岁睡眠时间减少到11-12小时，逐渐接近成人。当然，其中会有个体差异。
       

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