宝宝消化不良吃什么辅食好

孕期助手

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                                        宝宝消化不良吃什么辅食好一 苹果
                                                                                
        1、作用：
        苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
        2、食谱推荐：
        蒸苹果泥
        （1）食材：
        苹果1个。
        （2）做法：
        苹果切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
       


                                    
                                
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                                        宝宝消化不良吃什么辅食好二 山楂
                                                                                
        1、作用：
        山楂酸甜可口，助消化。山楂不仅能开胃，还富含维生素C和钙，给宝宝食用再好不过了。不过，脾胃虚弱的宝宝不能一次吃太多。
        2、食谱推荐：
        山楂蜂蜜水
        （1）食材：
        干山楂适量，蜂蜜适量。
        （2）做法：
        将干山楂用凉水洗净，除去浮灰，放入锅内，加水煮5-6分钟。待水温下降到微温时，加入适量蜂蜜，搅至溶化即可饮用。
       


                                    
                                
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                                        宝宝消化不良吃什么辅食好三 西红柿
                                                                                
        1、作用：
        西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分-番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
        2、食谱推荐：
        西红柿鸡蛋汤
        （1）食材：
        西红柿2个，鸡蛋2个，油和盐少量。
        （2）做法：
        将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。
       


                                    
                                
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                                        宝宝消化不良吃什么辅食好四 酸奶
                                                                                
        1、作用：
        酸奶不仅营养丰富，更富含乳酸，能分解奶中的乳糖，促进消化，尤其适合乳糖不耐受的宝宝。
        2、食谱推荐：
        草莓蜂蜜酸奶
        （1）食材：
        酸奶200g，草莓5个，蜂蜜适量。
        （2）做法：
        把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
       
       


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