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1
虾
1、宜吃理由:含有钙、磷、锌、铁等多种矿物质、氨基酸、维生素等营养素。
2、食用建议:白灼、油焖均可。
[儿童慢性粒细胞性白血病症状]
2
紫菜
1、宜吃理由:富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、改善缺铁性贫血贫血。
2、食用建议:可以跟鸡蛋、瘦肉和番茄煮汤喝。
3
蛋黄
1、宜吃理由:含有磷、铁等微量元素,还有A、B和D等多种维生素。
2、食用建议:水煮,避免空腹吃。
4
红枣
1、宜吃理由:富含钙、铁、蛋白质等。
2、食用建议:当归红枣粥。
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