75%孩子注意力不集中？这罪名多半是不负责的家长乱扣的

孕期助手

有报道称，75% 的孩子有注意力不集中的情况——具体表现为无法专心、容易分神、坐不住、长大后学习起来粗心大意、经常犯错误，这些情况肯定会影响孩子的学习和成绩，很让家长头痛。
        遍地可见声称能改善儿童注意力的培训课程。
        但是，注意力不集中是孩子的错么？在对孩子进行责骂、甚至送去培训之前，你想过孩子真的是注意力不集中么？
       


        作为一名儿童心理咨询师，从业三年，最常听到家长表述的三个来访原因是：专注力不够，学习成绩不好，脾气不好。其中专注力和成绩通常是家长主动告知的，脾气问题多半是随着了解的深入谈到的。
        而实际上，在我接待的大量因为「注意力」「专注力」问题来访的个案中，真正有注意力方面问题的小孩，少之又少。在咨询中心的注意力筛查测试中，通常显示这些孩子的注意力没有问题。
        这使得我开始关注这里面究竟发生了什么，是什么让家长觉得自己的孩子「注意力不集中」？
孩子真有注意力问题吗？
        首先，我想建议所有认为自家小孩有注意力问题的家长先认真观察下，自己孩子在感兴趣内容上的注意力如何。
        如果小孩能够目不转睛地看自己喜欢的卡通片一集又一集；如果小孩能够在喜欢的活动，例如下棋、画画、看小人书上专心致志，那么就可以说小孩没有注意力缺陷的可能比较大。
        真正有注意力缺陷的儿童，在注意力分配和集中上的问题是全方位的，覆盖在其生活的各个层面，故注意力缺陷多动障碍（俗称多动症）的核心是「非不为，诚不能也」。
        需要强调的是，当儿童出现了让家长怀疑或者担忧有注意力问题的时候，寻求专业的评估和帮助仍然是最为推荐的做法。
看起来注意力不集中
还可能是为什么？
        常见的原因有以下六种：
        1. 环境不好，孩子无法集中注意力
        当儿童生活在不安的生活环境里，他就无法集中精神处理当下的任务。
        例如，儿童身处在一个需要不停搬家、更换居住环境的状态；家庭正在面临重大危机；父母或家人关系不良，时常处于争吵之中；家人对待儿童的态度各不相同，没有统一的准则等。
        我相信，绝大多数的成年人在面临这些情景也都会受到影响，但奇怪之处就在于，时常有家长天真地认为小孩什么都不懂，根本不会受到这些问题的干扰。
        这样最常见的结果就是，孩子会把所有的问题倾向于归咎在自己的身上——这个世界不好是因为我不够好。有的时候，这种扭曲的逻辑可以是「我必须当个坏人，我必须足够麻烦，这样的话我身处的世界就不再是坏的了」或者「我是个不值得被爱的人，所以世界才对我这么糟，我就该这样惩罚我自己」——你看，问题来了。
       


家长怎么做？
        家长请尽可能给孩子提供安静舒适的学习环境，夫妻之间的教育方式要一致。另外，当家庭出现不得已的变动和争吵时，也请让孩子明白，这些动荡都不是他造成的。
        2. 儿童得到的关注太少
        有时儿童做游戏不是因为儿童真的喜欢游戏本身，而是儿童希望别人注意到自己。当游戏没有了观众，游戏就没有意义了，特别是恶作剧的时候。
        当儿童有无法言说的愿望时，比如想要获取更多的关注，他们只能「玩」或者「演」出来，如果这些时刻刚好发生在学习、课堂的时候，则很容易给人「这个小孩一点都不专心」的印象——这些时候也常常是老师、家长将关注从小孩身上稍稍移开的时候。
家长怎么做？
        给予孩子充分的关注，倾听孩子的诉求。寓教于乐，参与到孩子的学习中，让孩子从学习中获得更多的乐趣。
        3. 孩子不懂怎么做
        我发现，有的时候儿童并不知道自己在做些什么，对于将要完成的任务感到无所适从。有的家长会说小孩不专心练琴或者对抄写作业没耐性，但可能是儿童完全搞不清楚为什么要这样做。
        「为什么要去学校？」「为什么要上课？」「为什么要写作业？」这些看上去很简单的问题却在真真切切地困扰着很多小孩——如果在一个小孩的世界里，上学是爸妈没空陪自己玩，上课是家里人对自己的惩罚，做作业只是可以去玩的「黎明前的黑暗」，多少人能对这些「生活中的灰暗面」投入兴趣和专注？
家长怎么做？
        与孩子沟通，让孩子了解学习的意义和价值。另外，永远不要把学习当做惩罚孩子的工具。
       


        4. 没有自我，丢失了学习的兴趣
        我见过一些小来访者，当我尝试跟他们的家长约定每周固定来的时间时，家长会跟我讲孩子每周的时间安排，我简直不能相信自己的耳朵：最夸张的情况下，一个尚没有入小学的孩子需要在工作日去幼儿园，放学参加各种托管辅导，每周参加 3 个不同的兴趣班...... 这些父母会向我抱怨说小孩没动力、不专心，老是一副死猪不怕开水烫的样子。
        其实， 这些孩子的自主感没有建立，丢失了学习的兴趣，也很难从他们身上发掘出儿童该有的活力——他们有的看上去很疲惫，有的感觉懒懒的，有的直接是隔离的状态，仿佛他们身上并没有「自己」。
        在他们的生活里面仿佛没有留给自己的选项，无法建立自主感，要么按照父母的期望和要求成为父母心目中的「好孩子」，要么拖延和抵抗。
家长怎么做？
        给孩子为自己制定学习计划的权利，家长的角色是参与者而非决定者。
        我们可以对孩子有所希冀，但我们不能让孩子完全成为替代我们实现自己愿望的工具。
        5. 家长插手太多，孩子无法自我成长
        成长的过程是很别扭的，总是充满了各种矛盾。
        这是每个人成长都需要去面对的。但有时，父母会希望儿童不用去承受矛盾、冲突带来的痛苦，不自觉地将自己卷入到儿童成长的内部矛盾当中。最为典型的例子，就是要不要看着小孩做作业的问题。
        父母时常感觉自己进退两难：一方面觉得老是督促和监管小孩做作业并不好，但另一方面被小孩不专心完成功课、各种拖延和分心所激怒，弄得自己心力憔悴。家长的矛盾和痛苦，来自于把儿童需要自己解决的问题——比如游戏和学习的平衡、时间管理等——当做自己的问题。
        当家长卷入到儿童自身内部的矛盾里时，一方面让自己变得焦虑不安，一方面也会夺去儿童自我调节和处理的机会。当孩子进入青春期后，这个冲突就会变得更为巨大且激烈，于是我们更容易在中学生群体的身上看到如同仇人般的亲子关系。
家长怎么做？
        有些冲突与矛盾是孩子成长过程中必须要经历的。经历过后，才会成长。爸爸妈妈们，请给孩子自己经历的权利。
       


        6. 年龄太小，做不到啊
        有时候，父母对孩子的要求和期待已经超出了他这个年龄段正常的能力水平。
        儿童心理发展自有其规律，3 岁时候做起来非常困难的事情，到了 4 岁时很可能就是自然而然、轻而易举的事。所以等一等，别着急啊。
        但无视客观规律、拼命强调竞争的风气一直存在于社会当中，网上经常谈到幼儿园小学化的不良倾向，这是个社会性问题，但却值得每一位家长认真思考，是什么在背后追赶着我们，我们又在担心些什么，以至于让我们看不清孩子的真实情况？
家长怎么做？
        了解孩子正常的发展规律，只要孩子的行为表现是他所在的发展阶段的正常表现，家长都可以不必焦虑。
        把功利心放一边，让孩子依照心理发展规律「按部就班」地成长。
       


        如果要我去总结这三年来和儿童一起的工作，我想最贴切的应该是：三年以来，我一直在努力和儿童、家长们一起重新发现儿童、家人和自己。并且在这个过程当中，一同去思考：那些在过去一直阻碍我们与真实拥抱的，究竟是什么。
        希望读到此文的你，也可以花时间去思考这个问题。
                                    
                                                        
                        
                        
                        
                        
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