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中餐厅赵薇做的蜂蜜柠檬水怎么做的?
原料:
柠檬,蜂蜜,凉开水
做法:
1、新鲜柠檬用盐擦洗后,用清水冲洗干净;
2、切成2-3毫米的薄片;
3、放在可以密封的容器里;
4、均匀铺上蜂蜜;
5、摇晃,使柠檬片和蜂蜜完全混合,放入冰箱;
6、从冰箱拿出,倒一点在加有冰块的杯子里,然后再倒入苏打水;
7、最后,赵薇牌蜂蜜柠檬水完成。
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蜂蜜柠檬水的功效与作用
1、辅助胃肠消化
蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素,有助于增加小肠粘液,同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时,蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
2、改善肠道功能
一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣,相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。
3、缓解便秘
蜂蜜柠檬水经过肠道时,会帮助肠道粘液的分泌,黏液含有丰富的水分与干粪便结合,是大便松软湿润。
4、有助减肥
蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外,柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分,果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质,加快胃肠排毒。
5、改善皮肤暗沉、透白肌肤
蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液,科学实验证明,蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞,增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。
6、补充人体能量、增加快乐情绪
蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量,很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。水可以帮助补充血液容量,充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养。
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