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夏季老上火?吃这几种水果能降火,喝水时加它解暑消渴...

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发表于 2019-6-8 16:49:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
一到夏季很多人就长期的呆在空调房,因为真的太热了!尤其是在不上班的时候,根本就不想出门,感觉一不小心就会”晒化了“!最重要的是,在炎热的夏季不仅喜欢出汗,还老容易上火,甚至是中暑等等。其实这个时候,可以多吃这几种水果能降火,喝水时加点它解暑消渴!
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人人都知道常吃水果是对人体的健康很有好处的,但是每种水果含有不一样的元素,所以说我们也要根据自己的情况选择适合自己的水果吃。不同的水果有着不同的功效,有一些水果在夏季吃了,不仅能够降火,还能有解暑消渴的效果。我们来一起看看都有哪些呢?
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第一种水果:哈密瓜
说到哈密瓜真的是很多人的最爱,因为它是甜甜的,而且冰过的哈密瓜别提有多好吃了!哈密瓜又被称之为”瓜中之王“,它里面很有丰富的维生素c, 属于抗氧化物质,具有防暑以及止咳除烦热的功效。而且如果你在夏天,经常的口臭、甚至是烦躁不安,都是可以吃哈密瓜来缓解的!但是呢,哈密瓜属于凉性的水果,即使是在夏天也不能吃太多,不然会引起腹部的不适,甚至是腹泻!
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第二种水果:梨
可能很多小姐姐在夏季的时候都喜欢吃梨,因为梨的十分很多,很解渴!其实在夏天吃梨是很好的,因为梨含有大量的维生素、脂肪、糖分以及蛋白质具有生津润燥以清热解毒的功效,同时也可以清心降火。但是梨跟哈密瓜一样,也是属于凉性水果,即使在夏天也不能够吃太多,尤其是对于脾胃虚寒的人来说,一定要少吃!

喝水时加点它解暑消渴
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夏天最离不开的就是饮料了,但是呢,饮料喝多了还是对身体有影响的,特别是买的那种饮料,一般都有很多的添加剂。所以在夏天喝茶,也是非常不错的选择。而且你想要解暑消渴,就可以选择喝莓茶。它不仅能够暑消渴,长期喝还能够有美容养颜的效果!
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 楼主| 发表于 2019-6-9 09:46:20 | 显示全部楼层
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