浅塘在线--儿时的记忆,老家村门口一口浅塘,是儿童时光差不多全部美好时光的记忆,游泳嬉水、抓鱼钓鱼、捞螺丝、漂石仗、淘硬币、以及生活中各种洗洗涮涮~·

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什锦炒素

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发表于 2019-4-7 03:54:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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用料;金虫草.黑朩耳.黄花菜.[提前浸泡2---3小时]青椒.蒜苔。做法;洗净后,起油锅将准备好的食品倒入翻炒[青椒后倒入],约5----6分钟后放入盐,鸡精,起锅装盆即可。
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发表于 2019-4-7 03:55:05 | 显示全部楼层
明天也整一个

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发表于 2019-4-7 03:55:40 | 显示全部楼层
怎么感觉你炒出来的 没有一点油光的感觉?
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 楼主| 发表于 2019-4-7 03:56:16 | 显示全部楼层

少油少盐,是健康的标准
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发表于 2019-4-7 03:56:56 | 显示全部楼层
看上去象凉拌的
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 楼主| 发表于 2019-4-7 03:57:55 | 显示全部楼层

是炒的,一家人都不喜欢油多,汤多

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发表于 2019-4-7 03:58:30 | 显示全部楼层
有营养味道好
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发表于 2019-4-7 03:59:26 | 显示全部楼层




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发表于 2019-4-7 04:00:26 | 显示全部楼层

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发表于 2019-4-7 04:01:05 | 显示全部楼层
干瘪瘪的,看看也油水不足,不好吃。
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