甜椒养眼又养颜 排毒的食物 辣椒是火辣辣的排毒师

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排毒的食物 辣椒是火辣辣的排毒师
辣椒因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。

排毒的食物 辣椒是火辣辣的排毒师
辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能。但很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之。
然而，德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明，诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗，从而增加了身体对能量的消耗。
甜椒养眼又养颜
甜椒在市场中是很热门的新兴蔬菜，在糖度、厚度方面均比青椒高。甜椒中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的。甜椒中含有丰富维生素C和8胡萝卜素的结合，能对抗白内障，保护视力，还可以使皮肤白皙亮丽。

甜椒养眼又养颜
另外，甜椒中还含有指甲和毛发生长所需营养的矽元素，加上其富含的维生素A和维生素C，经常食用可以强化指甲和滋润发根，对于肌肤有活化细胞组织功能，促进新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩，具有美容的功效。