正确补充维生素A 增强宝宝抵抗力

钱塘在线

很多抵抗力非常差，三天两头地发烧、咳嗽，和别的比起来，无论是个子还是体重，都差一大截，显得弱不禁风。医生往往建议多给宝宝补充维生素A来增强抵抗力。不少家长会对此建议感到很疑惑：宝宝抵抗力和维生素A有什么呢？


金奇仕指出，维生素A与人体抵抗力有着密切的关系。维生素A是脂溶性维生素，具有防止夜盲症和视力减退，提高免疫力、降低人群对呼吸系统及消化系统疾病的易感染等功能。(Kingkeys.com)

据对全国56个省市调查显示，6个月以内是维生素A缺乏的重点人群。近年的研究还显示，即使轻度维生素A缺乏，未出现明显的症状，也会影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染功能，导致呼吸道和消化感染疾病的发病率及死亡率的增高。

所以，当宝宝易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈；身高落后、牙齿易发生龋齿，皮肤失去光泽、易脱屑、指甲变脆易折时，您需要警惕宝宝是否缺乏维生素A了。
如何避免宝宝缺乏维生素A？
1、坚持。母乳含有婴儿所需的全部，不但有助于宝宝发育，还能提高宝宝免疫力，保护婴儿免于感染、降低过敏体质；

2、从中摄取维生素A 。如：动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它们在体内也可转化成维生素A。

3、食用天然鱼肝油。鱼肝油含有丰富的VA和VD，能提升免疫力、佝偻病、干眼症和夜盲症，有助于宝宝视力、骨骼、的发育。如来自挪威的金奇仕鳕鱼肝油，就受到们的一致好评
。
另外，每年要给孩子检测体内维生素A的含量。如果缺乏，可在医生的下补充维生素A，让宝宝健康。