掌握宝宝翻身练习的技巧

钱塘在线

近几日朵朵频繁的练习左侧翻身，可惜功力不够，总是翻不好，累的满头大汗的，想翻翻不过去急的直哭。即便是这样她并未放弃，继续努力做好她的“工作”。看到女儿如此勤奋，旁观的陈蓉是有高兴又有点不忍心了，她过去给女儿助了一臂之力，朵朵终于翻过去了。可是朵朵没有想象中的高兴，她似乎并不喜欢的帮助，她更喜欢去享受独立奋斗获得成功的喜悦！
(插入谁要你帮)
说起的发育，民间有 “三翻、六坐、九爬爬”顺口溜，其实3个月的还不能成功的翻身。可是宝宝已经有很强的翻身欲望，要抓住这一良好机遇，来帮助宝宝做翻身练习。
你知道吗？
3个月以内的宝宝主要还是仰卧着，但已经有了一些全身肌肉的，因此要在适当的保暖的情况下要让宝宝自由的，来舒展，筋骨。慢慢的，宝宝已经不满足只是仰卧的状态，开始尝试翻转身体，想换一种姿势来审视周围的，再后来他已经能从仰卧翻到侧卧。
☆翻身的准备训练
宝宝三个月以后，妈妈就可以经常抱起宝宝，让他与自己的身体保持一段距离，最好不要贴着妈妈的胸部，这时与宝宝讲话、逗他玩乐，吸引他看着妈妈的脸。这样做法可以训练宝宝支撑头部的力量，锻炼颈肌，对帮助宝宝翻身很有帮助。
☆帮宝宝去翻身
翻身是个自然而然的过程，妈妈也可以根据自己宝宝的，用相应的方法来帮他学翻身。如果看着可爱的小宝宝以各种姿势扭曲着身体想活动，可就是翻不过去时，您不妨帮他一把。宝宝仰躺着并试着想翻身，他的脸部、手部都可以顺利地转向另一侧，可唯独双脚还不能轻易地听从大脑的指挥不能顺利翻身时，真的很需要有人帮助其成功。
☆翻身训练方法有异
有的宝宝很小的时候就有侧睡的，学翻身就比较容易了。可以进行下面这样的练习：在宝宝面前放一个色彩艳丽或者能发出动听声音的，来引起他的并吸引他的；把他的腿放在另一条腿的上边，在宝宝试图要去抓握玩具的时候在他背后轻轻地推一下，一个漂亮的翻身动作就完成了。
多次训练之后，只要把腿放好，用玩具来诱导，宝宝就会自己翻过去，再以后只要用玩具逗引不必放腿，宝宝就可以熟练地作90度的侧翻。
有的宝宝没有侧睡的习惯，家长可先用一些宝宝喜欢的玩具吸引他从仰卧到侧卧，一般每日要2～3次，每次训练2～3分钟。宝宝可以侧卧以后就可以按照上面的方法进行训练。
宝宝平躺在床上时，妈妈可以将宝宝感兴趣的玩具置于他的一侧，让宝宝的头轻轻往一边歪过去，宝宝会因为感兴趣伸出手去抓玩具。这样抓取的动作会带动宝宝身体慢慢地转过去。
于博士温馨提示
1.让宝宝在愉快中进行训练；
2.妈妈的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿；
3.开始训练时，练习和次数不要太长，要逐渐增加；
4.不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习；
5.宝宝独立翻身后妈妈仍要继续让他们练习，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础；
6.宝宝学翻身的时候，妈妈要悉心照顾，注意安全。