吃糖不长蛀牙的"秘诀"

钱塘在线

“，我想吃糖!” “不可以，吃糖会长!”
吃糖导致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率，是很多的共识。然而，口腔医生告诉您，这种观点并不准确。
“其实，只要方法得当，多吃一点糖也不会发生龋齿。”日前，口腔医院主任说，减少次数，而不是减少总量，是孩子吃糖不长蛀牙的“”。
为什么要控制频率而不是量呢?
韩永成告诉大家，首先，糖对人体的是有很重要意义，过分控制孩子的糖摄入，或许会影响孩子的发育，特别是时期的神经发育、发育，因此要保证糖的摄入量。
第二，糖果之类的零食对牙齿危害大，是因为多次吃零食，会使口腔长处于酸的中。长此以往，会增加龋齿发生的几率。口腔处于酸环境的时间长短，取决于吃的频率，而不是吃的量。
根据这个原理，香港的一些幼儿园就采取了一种“黄布袋”的方式，帮助龋齿。幼儿园给孩子们每人发一个黄色的小布袋，当孩子想吃糖时，就
把糖放到黄布袋里;想吃饼干，就把饼干放进去，然后攒在一起吃。这样既保证了孩子的和需要，又减少了吃零食的次数，可以预防牙病。
韩永成说，在日常，家长可以效仿上述做法，减少孩子吃零食的数量，同时，在孩子吃完之后，要及时漱口，有条件的话还可以刷牙，尽量保持口腔环境的卫生。