让宝宝进行户外空气浴

钱塘在线

过了三周就应接触外界新鲜空气，尤其在夏季必须保证室内空气流通；冬季气温较低，但每日也要定时通风。满月后，就可以进行。一般开始时每次出屋5～15分钟，渐渐地可延长至每次0?郾5～1小时，每日1～2次。夏季可上、下午太阳刚出来或快下山时外出，也可以在树阴下、阴凉处做空气浴；春秋季上、下午什么时候都可以外出，要注意的是安排好孩子进餐、睡眠、户外的；冬季外出要选择靠近中午气温相对较高的时间，如果有风则应选择避风处。
如此强调户外空气浴，究竟是为什么呢？
首先户外空气浴可以使婴儿的皮肤、呼吸道黏膜接受外界空气的冷与热的刺激，这些刺激传递到大脑可提高神经中枢对体温的调节，并增强孩子适应大和抵御的能力。
第二，户外新鲜空气比室内密闭下的空气含氧量高，有利于孩子呼吸系统和循环系统的发育。
第三，做户外空气浴的同时还可以接受紫外线的照射。这会让孩子自身产生更多的具有活性的维生素D，这将有利于钙的吸收，避免佝偻病的发生。
第四，孩子在户外看到的人和物远远地多于在家中，这些丰富的视听刺激以及与人的交流和沟通均会有利于孩子的发育。
让孩子“经风雨，见世面”，成为一个、坚强、有成就的人，建议您就从两个月的户外空气浴开始吧！